Segar dan Penuh Khasiat! Ini 7 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan
Daun mint bukan hanya sekadar penyegar alami, tetapi juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.--
BACA JUGA:Cuma Rebus Daun Ini, Bau Mulut dan Sariawan Langsung Hilang!
Daun mint dikenal sebagai penyegar napas alami.
Kandungan antibakteri dan senyawa menthol dalam daun mint dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut dan memberikan rasa segar yang tahan lama.
Tak heran jika banyak produk obat kumur dan permen mengandalkan ekstrak mint sebagai bahan utama.
3. Meredakan Sakit Kepala
Aroma mint yang menenangkan dapat membantu meredakan sakit kepala atau migrain ringan.
Minyak esensial dari daun mint bisa dioleskan ke pelipis atau bagian belakang leher untuk memberikan efek pendinginan dan relaksasi otot.
Terapi aromaterapi dengan minyak mint juga membantu mengurangi ketegangan dan stres.
4. Meringankan Gejala Flu dan Batuk
Kandungan menthol pada daun mint berfungsi sebagai dekongestan alami yang dapat melegakan saluran pernapasan.
Menghirup uap dari air rebusan daun mint atau menambahkan mint ke dalam minuman hangat membantu melonggarkan lendir dan meredakan batuk.
Tak hanya itu, mint juga membantu mengurangi rasa gatal di tenggorokan.
5. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Aroma daun mint memiliki efek stimulasi yang mampu meningkatkan konsentrasi dan kejernihan pikiran.
Beberapa studi menunjukkan bahwa menghirup aroma mint saat bekerja atau belajar dapat membantu meningkatkan daya ingat jangka pendek dan fokus mental.
- Tag
- Share
-
-
