Buah Ajaib Ini Bisa Atasi Sembelit dan Diare Sekaligus, Cuma Butuh Beberapa Butir!
Jamblang atau juwet baik untuk kesehatan pencernaan.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah jamblang, atau dikenal juga sebagai duwet, bukan hanya memikat dengan warna ungunya yang pekat dan rasa manis-asam yang khas, tetapi juga menyimpan khasiat luar biasa bagi sistem pencernaan.
Buah asli Asia Selatan ini sejak dulu telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan berbagai masalah lambung dan usus.
Salah satu kandungan utama yang membuat jamblang begitu bermanfaat untuk pencernaan adalah serat alaminya yang tinggi.
BACA JUGA:Gula Darah Tinggi? Coba Konsumsi Buah Ini, Hasilnya Bisa Bikin Kamu Tak Percaya!
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Jamblang yang Bikin Kamu Menyesal Baru Tahu Sekarang!
Dalam setiap gigitan jamblang, terkandung serat larut dan tidak larut yang membantu memperlancar proses buang air besar.
Serat bekerja sebagai bulk-forming agent, yaitu membentuk massa feses agar lebih mudah dikeluarkan dari tubuh.
Hal ini sangat efektif untuk mencegah dan mengatasi sembelit, terutama bagi mereka yang kurang asupan serat harian dari makanan.
BACA JUGA:Konsumsi Mentimun Setiap Hari? Ini Efek Dahsyatnya untuk Pencernaan Anda!
BACA JUGA:Tekanan Darah Tinggi? Turunkan Secara Alami dengan Mentimun, Begini Caranya!
Tak hanya itu, serat juga berperan dalam menjaga keseimbangan mikrobiota usus.
Bakteri baik di dalam usus memanfaatkan serat sebagai sumber makanan, yang pada akhirnya mendukung pencernaan yang sehat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami.
Yang menarik, jamblang tak hanya ampuh untuk mengatasi sembelit, tetapi juga memiliki efek astringen alami yang membantu menghentikan diare.
BACA JUGA:Tak Perlu Obat Diet, Brokoli Saja Sudah Cukup untuk Turunkan Berat Badan!
- Tag
- Share
-
-
