7 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
Buah kiwi, meskipun kecil ukurannya, menyimpan segudang manfaat luar biasa untuk kesehatan.--
Selain dikonsumsi langsung, kiwi juga bisa digunakan sebagai bahan masker wajah alami untuk menutrisi kulit dari luar.
7. Mendukung Program Diet Sehat
Kiwi rendah kalori namun tinggi nutrisi, menjadikannya pilihan ideal untuk camilan sehat dalam program penurunan berat badan.
Kandungan seratnya membuat perut kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan makan berlebihan.
Dengan segala manfaatnya, buah kiwi layak menjadi bagian dari menu harian Anda.
Baik dikonsumsi langsung, dijadikan jus, campuran salad, atau smoothies, kiwi akan tetap memberikan manfaat besar untuk tubuh.
Namun, bagi mereka yang memiliki alergi terhadap buah tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli gizi atau dokter sebelum rutin mengonsumsinya.
Kiwi mungkin kecil, tapi khasiatnya sungguh luar biasa.
- Tag
- Share
-
-
