Mengkudu dan Perannya dalam Menurunkan Risiko Hiperglikemia

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Minggu , 10 Aug 2025 - 14:05

Mengkudu (Morinda citrifolia) adalah buah tropis yang telah lama dikenal sebagai tanaman herbal dengan berbagai manfaat kesehatan.--

mengkudu dan perannya dalam menurunkan risiko hiperglikemia                            koranharianbanyuasin.id - mengkudu (morinda citrifolia) adalah buah tropis yang telah lama dikenal sebagai tanaman herbal dengan berbagai manfaat kesehatan.
salah satu khasiat yang cukup menarik perhatian adalah potensinya dalam membantu mengontrol kadar gula darah.
bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah kunci untuk mencegah komplikasi serius seperti kerusakan saraf, penyakit jantung, dan gangguan penglihatan.
baca juga:mengejutkan! inilah 7 manfaat buah mengkudu yang jarang diketahui
baca juga:kaki pecah-pecah? jangan disepelekan, risikonya bisa mengancam nyawa!
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak mengkudu dapat berperan sebagai pendukung terapi diabetes.
kandungan senyawa aktif dalam mengkudu, seperti scopoletin, flavonoid, dan iridoid, diketahui memiliki kemampuan meningkatkan sensitivitas insulin.
sensitivitas insulin yang lebih baik membuat sel-sel tubuh lebih efektif menyerap glukosa dari darah, sehingga kadar gula dapat terkendali dengan lebih optimal.
baca juga:nyeri sendi dan bengkak hilang? coba konsumsi lobak, hasilnya mengejutkan!
baca juga:turun berat badan 5 kg lebih cepat dengan camilan sehat ini
selain itu, mengkudu juga mengandung antioksidan tinggi yang membantu melawan stres oksidatif.
stres oksidatif sering menjadi salah satu penyebab resistensi insulin, yaitu kondisi di mana tubuh tidak merespons insulin dengan baik.
dengan mengurangi stres oksidatif, mengkudu dapat membantu memperbaiki respons tubuh terhadap insulin, yang pada akhirnya membantu menurunkan kadar gula darah.
baca juga:turun berat badan 5 kg lebih cepat dengan camilan sehat ini
baca juga:turunkan hipertensi dengan serai, ini kandungan dan manfaatnya
mengkudu juga memiliki efek antiinflamasi yang dapat mendukung kesehatan pankreas.
pankreas adalah organ penghasil insulin, dan peradangan pada organ ini dapat mengganggu produksi hormon tersebut.
dengan mengonsumsi mengkudu secara teratur dalam dosis yang tepat, kesehatan pankreas dapat lebih terjaga sehingga fungsi produksi insulin tetap optimal.
meski memiliki potensi manfaat, penggunaan mengkudu untuk penderita diabetes tetap perlu dilakukan dengan hati-hati.
beberapa obat diabetes memiliki efek menurunkan gula darah yang cukup kuat, sehingga penggunaan bersamaan dengan herbal seperti mengkudu berpotensi menyebabkan gula darah turun terlalu rendah (hipoglikemia).
oleh karena itu, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menambahkan mengkudu ke dalam rutinitas pengobatan.
cara mengonsumsi mengkudu pun bervariasi, mulai dari jus segar, ekstrak kapsul, hingga teh mengkudu.
untuk penderita diabetes, sebaiknya memilih produk yang tidak mengandung gula tambahan.
jus mengkudu murni tanpa pemanis adalah pilihan yang lebih aman, meski rasanya agak pahit dan beraroma khas.
selain mengonsumsi mengkudu, pengendalian gula darah tetap memerlukan pola hidup sehat secara keseluruhan.
mengatur pola makan, menghindari makanan tinggi gula, rutin berolahraga, serta memantau kadar gula darah secara berkala tetap menjadi langkah utama.
mengkudu hanya berperan sebagai pendukung, bukan pengganti terapi medis utama.
dengan pemakaian yang bijak dan sesuai anjuran, mengkudu dapat menjadi salah satu pilihan herbal yang bermanfaat dalam membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
kombinasi antara pengobatan medis, gaya hidup sehat, dan dukungan herbal seperti mengkudu dapat membantu penderita diabetes menjalani hidup yang lebih berkualitas.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 14 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan