Dari Energi hingga Imun Kuat, Inilah Manfaat Dahsyat Buah Nangka
Buah nangka bukan sekadar buah tropis dengan rasa manis dan aroma khas, tetapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah nangka (Artocarpus heterophyllus) merupakan salah satu buah tropis yang sangat populer di Indonesia.
Dengan daging buah berwarna kuning keemasan, aroma khas yang manis, serta rasa legit, nangka bukan hanya lezat untuk dikonsumsi, tetapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan.
Kandungan nutrisi di dalamnya membuat buah ini layak dijadikan bagian dari pola makan sehari-hari.
BACA JUGA:Bukan Permen, Inilah Tanaman yang Bisa Bikin Napas Tetap Segar!
BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Mengkudu untuk Kulit Bebas Kusam
Kandungan Gizi Buah Nangka
Nangka kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh.
Dalam 100 gram buah nangka, terkandung sekitar 95 kalori, 23 gram karbohidrat, 1,7 gram protein, serta serat pangan yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Nyeri Sendi dan Bengkak Hilang? Coba Konsumsi Lobak, Hasilnya Mengejutkan!
BACA JUGA:Mengontrol Gula Darah Secara Alami dengan Teh Serai
Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B6, magnesium, potasium, dan zat besi.
Kehadiran antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid juga menambah nilai gizi buah nangka.
Manfaat Buah Nangka
BACA JUGA:Atasi Demam Tanpa Obat Kimia, Coba Rebusan Daun Beluntas
- Tag
- Share
-
-
