Atasi Arthritis dengan Mengkudu, Herbal Kaya Antiinflamasi

BACA JUGA:Kaki Pecah-Pecah? Jangan Disepelekan, Risikonya Bisa Mengancam Nyawa!

Membantu Penderita Arthritis

Beberapa penelitian dan laporan pengalaman pengguna menunjukkan bahwa ekstrak mengkudu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas pada penderita arthritis.

Iridoid dalam mengkudu bekerja dengan cara menghambat enzim dan zat pemicu peradangan, sehingga rasa nyeri berkurang secara bertahap.

Mengkudu juga dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan tulang rawan dan jaringan penyangga sendi, sehingga kerusakan yang terjadi tidak semakin parah.

Efek ini sangat penting, terutama bagi penderita radang sendi kronis yang memerlukan perawatan jangka panjang.

Mempercepat Pemulihan Otot Setelah Aktivitas Fisik Berat

Selain bermanfaat bagi penderita radang sendi, mengkudu juga dapat membantu mempercepat pemulihan otot setelah aktivitas fisik yang intens.

Kandungan antiinflamasi dan antioksidan dalam mengkudu mampu mengurangi rasa pegal, nyeri otot, dan pembengkakan akibat olahraga berat.

Bagi atlet atau orang yang sering berolahraga, mengonsumsi jus atau ekstrak mengkudu secara teratur dapat membantu tubuh lebih cepat pulih, sehingga performa dapat tetap optimal tanpa terganggu rasa sakit yang berkepanjangan.

Cara Mengonsumsi Mengkudu untuk Kesehatan Sendi

Mengkudu dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti jus segar, ekstrak kapsul, atau teh herbal.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, sebaiknya pilih produk mengkudu yang diolah tanpa bahan kimia berlebihan.

Konsumsi secara teratur dalam jumlah wajar, misalnya 30–50 ml jus mengkudu per hari, dapat membantu mendukung kesehatan sendi.

Namun, bagi penderita penyakit tertentu seperti gangguan ginjal, tekanan darah rendah, atau yang sedang mengonsumsi obat medis, disarankan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum mengonsumsi mengkudu secara rutin.