Bunga Ajaib Ini Berkhasiat Sebagai Penurun Berat Badan, Sudah Pernah Coba?

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Selasa , 12 Aug 2025 - 15:03

Kecombrang tidak hanya membantu mengontrol nafsu makan, tetapi juga mendukung metabolisme tubuh untuk membakar lemak dengan lebih optimal.--

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kecombrang, atau dikenal juga dengan nama honje, kantan, atau bunga torch ginger, adalah tanaman rempah yang sering digunakan dalam masakan tradisional Indonesia dan Asia Tenggara.

Selain memberikan aroma segar dan cita rasa khas pada hidangan, kecombrang juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan.

Salah satu alasan kecombrang bermanfaat dalam program penurunan berat badan adalah karena kandungan kalorinya yang rendah.

Mengonsumsi makanan rendah kalori memungkinkan tubuh mendapatkan nutrisi tanpa menambah beban kalori berlebihan.

Dengan begitu, kecombrang dapat menjadi pilihan tepat untuk menambah rasa pada masakan tanpa khawatir memicu kenaikan berat badan.

Selain rendah kalori, kecombrang juga kaya akan serat.

Serat memiliki peran penting dalam memberikan rasa kenyang lebih lama.

Ketika perut terasa kenyang, keinginan untuk makan berlebihan atau ngemil di luar jam makan akan berkurang secara alami.

Serat juga membantu memperlambat proses pencernaan, sehingga gula darah lebih stabil dan tubuh tidak cepat merasa lapar.

bunga ajaib ini berkhasiat sebagai penurun berat badan, sudah pernah coba?                            koranharianbanyuasin.id - kecombrang, atau dikenal juga dengan nama honje, kantan, atau bunga torch ginger, adalah tanaman rempah yang sering digunakan dalam masakan tradisional indonesia dan asia tenggara.
selain memberikan aroma segar dan cita rasa khas pada hidangan, kecombrang juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan.
salah satu alasan kecombrang bermanfaat dalam program penurunan berat badan adalah karena kandungan kalorinya yang rendah.
baca juga:kecombrang, rempah aromatik penurun tekanan darah tinggi
baca juga:kecombrang: bunga eksotis dengan sifat antimikroba yang menakjubkan
mengonsumsi makanan rendah kalori memungkinkan tubuh mendapatkan nutrisi tanpa menambah beban kalori berlebihan.
dengan begitu, kecombrang dapat menjadi pilihan tepat untuk menambah rasa pada masakan tanpa khawatir memicu kenaikan berat badan.
selain rendah kalori, kecombrang juga kaya akan serat.
baca juga:kecombrang: rempah segar yang baik untuk usus dan lambung
baca juga:manfaat kecombrang untuk jantung, kulit, dan daya tahan tubuh
serat memiliki peran penting dalam memberikan rasa kenyang lebih lama.
ketika perut terasa kenyang, keinginan untuk makan berlebihan atau ngemil di luar jam makan akan berkurang secara alami.
serat juga membantu memperlambat proses pencernaan, sehingga gula darah lebih stabil dan tubuh tidak cepat merasa lapar.
baca juga:rahasia kecombrang, bunga rempah yang menyehatkan tubuh
baca juga:kandungan serat dan antibakteri mengkudu, sahabat usus sehat
kandungan nutrisi kecombrang juga mendukung metabolisme tubuh.
metabolisme yang optimal sangat penting dalam proses pembakaran lemak.
di dalam kecombrang terdapat vitamin dan mineral yang berperan sebagai kofaktor dalam berbagai reaksi enzimatik, yang pada gilirannya membantu tubuh mengubah lemak menjadi energi.
proses ini membuat pembakaran lemak menjadi lebih efektif, terutama bila dibarengi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
tidak hanya itu, kecombrang juga memiliki sifat diuretik alami yang membantu mengurangi retensi cairan dalam tubuh.
retensi cairan sering kali membuat berat badan terlihat naik dan tubuh terasa bengkak.
dengan mengonsumsi kecombrang, tubuh dapat mengeluarkan kelebihan cairan melalui urine, sehingga berat badan dapat lebih terkontrol.
kecombrang juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas.
mengapa ini penting untuk penurunan berat badan
radikal bebas dapat menyebabkan peradangan kronis dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat memperlambat metabolisme dan mengganggu proses pembakaran lemak.
dengan melawan radikal bebas, kecombrang membantu tubuh tetap sehat dan siap membakar kalori dengan optimal.
untuk memanfaatkan kecombrang dalam program diet, anda bisa menambahkannya ke berbagai masakan seperti sup, sayur asem, pepes, atau sambal.
selain memberikan rasa segar yang menggugah selera, kecombrang dapat meningkatkan kualitas gizi makanan tanpa menambah banyak kalori.
namun, penting diingat bahwa mengonsumsi kecombrang saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan secara signifikan.
kecombrang sebaiknya menjadi bagian dari pola makan seimbang yang mencakup asupan protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, serta aktivitas fisik yang teratur.
dengan menggabungkan kecombrang dalam menu harian, menjaga pola makan sehat, dan berolahraga secara konsisten, proses penurunan berat badan dapat berjalan lebih efektif.
kecombrang tidak hanya membantu mengontrol nafsu makan, tetapi juga mendukung metabolisme tubuh untuk membakar lemak dengan lebih optimal.