Tak Hanya Manis, Nangka Diam-Diam Jadi Pelindung Tubuh dari Virus

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Kamis , 14 Aug 2025 - 15:00

Buah nangka bukan hanya nikmat untuk dikonsumsi, tetapi juga kaya manfaat untuk kesehatan, terutama dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.--

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah nangka dikenal luas di Indonesia sebagai buah tropis dengan rasa manis yang khas dan aroma yang kuat.

Tidak hanya lezat untuk dinikmati, nangka juga menyimpan banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan vitamin, mineral, serta senyawa antioksidan di dalamnya membuat buah ini menjadi pilihan tepat untuk menjaga daya tahan tubuh tetap optimal.

Vitamin C, Penopang Utama Imunitas

Salah satu kandungan penting dalam buah nangka adalah vitamin C.

Zat ini berperan besar dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh karena mampu merangsang produksi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi.

Vitamin C juga bekerja sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari serangan radikal bebas, yaitu molekul berbahaya yang dapat merusak sel dan memicu berbagai penyakit.

Dengan rutin mengonsumsi buah nangka, tubuh akan lebih siap menghadapi ancaman bakteri, virus, maupun polutan dari lingkungan.

Tidak hanya itu, vitamin C juga mendukung penyerapan zat besi dari makanan, yang penting untuk mencegah anemia dan menjaga energi tubuh tetap stabil.

Mempercepat Penyembuhan Luka

tak hanya manis, nangka diam-diam jadi pelindung tubuh dari virus                            koranharianbanyuasin.id - buah nangka dikenal luas di indonesia sebagai buah tropis dengan rasa manis yang khas dan aroma yang kuat.
tidak hanya lezat untuk dinikmati, nangka juga menyimpan banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
kandungan vitamin, mineral, serta senyawa antioksidan di dalamnya membuat buah ini menjadi pilihan tepat untuk menjaga daya tahan tubuh tetap optimal.
baca juga:rahasia kecombrang, bunga rempah yang menyehatkan tubuh
baca juga:mengejutkan! inilah 7 manfaat buah mengkudu yang jarang diketahui
vitamin c, penopang utama imunitas
salah satu kandungan penting dalam buah nangka adalah vitamin c.
zat ini berperan besar dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh karena mampu merangsang produksi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi.
vitamin c juga bekerja sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari serangan radikal bebas, yaitu molekul berbahaya yang dapat merusak sel dan memicu berbagai penyakit.
baca juga:10 manfaat lobak untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui
baca juga:minum rebusan serai, ini 7 khasiat ajaibnya bagi tubuh
dengan rutin mengonsumsi buah nangka, tubuh akan lebih siap menghadapi ancaman bakteri, virus, maupun polutan dari lingkungan.
tidak hanya itu, vitamin c juga mendukung penyerapan zat besi dari makanan, yang penting untuk mencegah anemia dan menjaga energi tubuh tetap stabil.
mempercepat penyembuhan luka
baca juga:7 manfaat buah kiwi untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui
baca juga:7 manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan, dari batuk hingga hipertensi
selain memperkuat imunitas, vitamin c dalam buah nangka berperan penting dalam proses penyembuhan luka.
vitamin ini membantu pembentukan kolagen, yaitu protein yang menjadi komponen utama dalam kulit, otot, dan jaringan tubuh lainnya.
kolagen tidak hanya menjaga elastisitas kulit, tetapi juga mempercepat regenerasi jaringan ketika tubuh mengalami luka atau cedera.
kandungan ini membuat nangka sangat baik dikonsumsi oleh mereka yang sedang dalam masa pemulihan setelah sakit atau operasi, karena dapat mendukung proses penyembuhan lebih cepat dan efektif.
melawan infeksi dan penyakit
konsumsi buah nangka juga membantu tubuh lebih tangguh menghadapi infeksi.
vitamin c bekerja sama dengan senyawa fitonutrien dan antioksidan lain dalam buah nangka untuk memperkuat sistem pertahanan tubuh.
dengan begitu, risiko terkena penyakit seperti flu, batuk, hingga infeksi saluran pernapasan dapat dikurangi.
tidak hanya itu, nangka juga mengandung vitamin a yang mendukung kesehatan selaput lendir, termasuk pada hidung dan tenggorokan, yang merupakan garis pertahanan pertama tubuh terhadap kuman.
kombinasi vitamin c dan vitamin a ini menjadikan nangka buah yang sangat baik untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.
menjaga tubuh tetap bugar
sistem kekebalan tubuh yang kuat akan membuat tubuh terasa lebih bugar dan jarang sakit.
kandungan serat dalam nangka juga membantu menjaga kesehatan pencernaan, yang berhubungan erat dengan imunitas.
sebab, sebagian besar sel imun tubuh berada di saluran pencernaan.
dengan pencernaan yang sehat, penyerapan nutrisi akan lebih optimal, sehingga tubuh mendapat energi dan perlindungan maksimal.
buah nangka bukan hanya nikmat untuk dikonsumsi, tetapi juga kaya manfaat untuk kesehatan, terutama dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
vitamin c yang terkandung di dalamnya berperan penting dalam melawan radikal bebas, mempercepat penyembuhan luka, serta melindungi tubuh dari infeksi bakteri dan virus.
dengan mengonsumsi nangka secara teratur, tubuh akan lebih siap menghadapi berbagai tantangan kesehatan sekaligus tetap bugar dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 19 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan