Minum Rebusan Serai, Ini 7 Khasiat Ajaibnya bagi Tubuh
Serai bukan hanya pelengkap dalam masakan, tetapi juga merupakan tanaman herbal yang kaya manfaat bagi kesehatan.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Serai, atau dikenal juga dengan sebutan sereh, adalah tanaman herbal yang banyak digunakan dalam masakan Indonesia karena aromanya yang khas.
Namun, lebih dari sekadar bumbu dapur, serai juga menyimpan segudang manfaat kesehatan yang telah dikenal sejak lama dalam pengobatan tradisional.
1. Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Manfaat Daun Beluntas untuk Jantung dan Tekanan Darah Anda
BACA JUGA:Sering Susah Tidur? Coba Makan Kiwi Sebelum Tidur, Ini Alasannya
Serai memiliki kandungan kalium yang dapat membantu meningkatkan produksi urin dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan kadar natrium.
Efek ini berperan dalam menstabilkan tekanan darah.
Selain itu, senyawa antioksidan seperti flavonoid dalam serai juga membantu memperlancar aliran darah dan menjaga pembuluh darah tetap sehat.
BACA JUGA:Atasi Maag dan Sembelit Secara Alami dengan Bawang Dayak, Begini Caranya!
BACA JUGA:Camilan Kenyal Ini Ternyata Ampuh Bantu Diet, Sudah Coba Belum?
2. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Minyak atsiri dalam serai memiliki efek menenangkan yang bermanfaat untuk mengurangi stres.
Aroma khas dari serai sering digunakan dalam aromaterapi untuk memberikan efek relaksasi, membantu mengatasi kelelahan mental, dan memperbaiki kualitas tidur.
BACA JUGA:Rahasia Pare dalam Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Secara Alami
- Tag
- Share
-
-
