Srikaya, Buah Tropis yang Diam-Diam Melindungi Jantung Anda
Dengan rutin mengonsumsi buah-buahan bergizi seperti srikaya, tubuh akan mendapatkan asupan kalium dan magnesium yang bermanfaat besar bagi sistem kardiovaskular.--
BACA JUGA:Lindungi Jantung dari Serangan Penyakit dengan Buah Kiwi
Dengan tekanan darah yang stabil, risiko terkena hipertensi pun dapat ditekan.
Hipertensi sendiri dikenal sebagai salah satu faktor utama penyebab penyakit jantung koroner dan stroke.
Oleh karena itu, mengonsumsi buah srikaya secara rutin bisa menjadi langkah alami yang bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tetap normal.
Magnesium untuk Irama Jantung yang Sehat
Selain kalium, srikaya juga kaya akan magnesium.
Mineral ini memiliki fungsi penting dalam menjaga ritme detak jantung agar tetap normal.
Kekurangan magnesium dapat memicu gangguan irama jantung atau aritmia, yang jika dibiarkan dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
Magnesium juga membantu melemaskan otot-otot pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
Efek ini membuat kerja jantung tidak terlalu berat dalam memompa darah ke seluruh tubuh.
Dengan demikian, konsumsi srikaya dapat memberikan dukungan optimal terhadap sistem kardiovaskular.
Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Kombinasi kalium dan magnesium dalam srikaya menjadikannya buah yang sangat baik untuk kesehatan jantung.
Kedua mineral tersebut bekerja sama dalam menurunkan tekanan darah, menjaga ritme jantung, sekaligus melancarkan aliran darah.
Jika dikonsumsi secara rutin sebagai bagian dari pola makan sehat, srikaya dapat membantu menurunkan risiko berbagai penyakit kardiovaskular, termasuk hipertensi, stroke, hingga penyakit jantung koroner.
- Tag
- Share
-
-
