Bukan Sekedar Mengandung Karbohidrat, Singkong Miliki Segudang Manfaat

Reporter: Rangga Buana |

Editor: Fidiani |

Kamis , 07 Mar 2024 - 14:30

Kandungan singkong yang memiliki berbagai kebutuhan yang dibutuhkan tubuh.--

bukan sekedar mengandung karbohidrat, singkong miliki segudang manfaat                            pangkalan balai - singkong, makanan pokok yang sering diabaikan, ternyata mengandung sejumlah nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh kita.
sebuah penelitian terbaru telah mengungkapkan kekayaan nutrisi dalam singkong, membuatnya menjadi pilihan yang sangat berharga dalam pola makan sehat kita.
1. protein
baca juga:ternyata tingkat kematangan pisang miliki manfaat yang berbeda-beda
baca juga:jangan sering begadang, ini 7 bahaya yang mengintaimu
singkong mengandung protein, salah satu nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan.
protein ini merupakan bahan dasar untuk pembentukan otot, kulit, dan organ tubuh lainnya.
2. serat
baca juga: kamu wajib makan mentimun jika? penting untuk kesehatan!
baca juga:kayu manis untuk menurunkan gula darah: mitos atau fakta?
kandungan serat dalam singkong membantu menjaga kesehatan pencernaan kita.
serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
3. mineral
baca juga:10 buah-buahan yang aman untuk penderita diabetes
baca juga:mau daya ingat anak selalu kuat? berikut 7 makanan perkuat daya ingat anak
singkong mengandung sejumlah mineral penting seperti zat besi, fosfor, dan kalsium.
zat besi penting untuk transportasi oksigen dalam tubuh, fosfor membantu pembentukan tulang dan gigi, sedangkan kalsium diperlukan untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi.
4. vitamin
singkong juga merupakan sumber vitamin yang penting bagi kesehatan kita.
kandungan vitamin c dalam singkong membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan gusi.
sementara itu, vitamin a berperan dalam menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
dengan mengonsumsi singkong secara teratur, kita dapat memastikan tubuh mendapatkan sejumlah nutrisi yang penting untuk kesehatan yang optimal.
singkong tidak hanya memberikan energi yang stabil, tetapi juga membantu menjaga fungsi tubuh secara keseluruhan.
anda dapat menambahkan singkong dalam pola makan sehat dan memanfaatkan manfaat nutrisinya yang luar biasa.
ayo, mulai tambahkan singkong dalam menu makanan sehat anda dan rasakan perubahan positif pada kesehatan anda.***

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 8 MARET 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan