Buah Naga Kaya Nutrisi Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil dan dan Perkembangan Janin
Buah naga baik untuk ibu hamil dan perkembangan janin.--
PANGKALAN BALAI, KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah naga, juga dikenal sebagai pitaya, adalah buah tropis yang berasal dari kaktus dari genus Hylocereus dan Selenicereus.
Buah ini memiliki kulit berduri dan dagingnya umumnya berwarna putih atau merah dengan biji kecil yang mirip seperti biji semangka.
Buah naga kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
BACA JUGA:Pasca Lebaran Badan Melar ? Coba Tips Mudah Membuang Lemak Ini Auto Garis Timbangan ke Kiri
Dikenal karena kandungan seratnya yang tinggi, vitamin, dan mineral, buah naga memiliki sejumlah manfaat yang sangat penting bagi kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.
Mari kita jelajahi lebih dalam mengenai manfaat luar biasa ini.
1. Sumber Serat yang Kaya
BACA JUGA:Ibu Wajib Tahu ! Nutrisi Ikan Kembung Lebih Tinggi dari Ikan Salmon, Yuk Cek Kandungannya
BACA JUGA:6 Manfaat Kacang Panjang Bagi Kesehatan Tubuh
Buah naga mengandung serat yang sangat baik, yang penting untuk menjaga pencernaan yang sehat selama kehamilan.
Kehamilan sering kali menyebabkan sembelit atau gangguan pencernaan lainnya, dan konsumsi makanan kaya serat.
Seperti buah naga dapat membantu mencegah atau mengurangi masalah tersebut.
BACA JUGA:Ingin Anak Cerdas, Coba Konsumi 5 Jenis Makanan Ini yang Bagus untuk Otak
- Tag
- Share
-
-
