Mengapa Leher Bagian Belakang Menghitam: Penyebab, Pencegahan, dan Cara Mengatasinya

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Selasa , 20 Aug 2024 - 09:28

Leher bagian belakang yang menghitam atau dalam istilah medis disebut acanthosis nigricans adalah kondisi yang cukup umum terjadi. --Foto halodoc

Menghindari pakaian yang terlalu ketat di area leher dapat mencegah gesekan yang berlebihan dan iritasi kulit.

Pilih pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang lembut agar kulit bisa bernafas dan terhindar dari gesekan.

4. Mengontrol Berat Badan

Karena acanthosis nigricans sering dikaitkan dengan obesitas dan resistensi insulin, menjaga berat badan ideal adalah langkah penting dalam pencegahan.

Menerapkan pola makan sehat dan rutin berolahraga dapat membantu mencegah kondisi ini.

5. Mengelola Kondisi Medis yang Ada

Jika Anda memiliki kondisi medis seperti diabetes atau sindrom ovarium polikistik, penting untuk mengelola kondisi tersebut dengan baik.

Konsultasikan dengan dokter mengenai perawatan yang tepat untuk menjaga kadar insulin dan hormon agar tetap seimbang.

Cara Mengatasi Leher Menghitam

Jika leher Anda sudah terlanjur menghitam, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kondisi ini.

Berikut adalah beberapa langkah yang bisa Anda coba:

1. Eksfoliasi Rutin

Eksfoliasi atau pengelupasan kulit secara teratur dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan kulit baru.

Anda bisa menggunakan scrub yang lembut atau produk eksfoliasi kimia yang mengandung asam alfa-hidroksi (AHA) atau asam beta-hidroksi (BHA).

Namun, jangan terlalu sering melakukan eksfoliasi karena bisa menyebabkan iritasi.

mengapa leher bagian belakang menghitam: penyebab, pencegahan, dan cara mengatasinya                            koranharianbanyuasin.id - leher bagian belakang yang menghitam atau dalam istilah medis disebut acanthosis nigricans adalah kondisi yang cukup umum terjadi. 
meskipun tidak berbahaya, kondisi ini seringkali menimbulkan kekhawatiran karena perubahan warna yang tampak mencolok. 
leher yang menghitam bisa membuat seseorang merasa tidak percaya diri dan khawatir tentang kesehatan mereka.
artikel ini akan membahas penyebab utama dari perubahan warna kulit di leher, cara mencegahnya, serta langkah-langkah yang bisa diambil untuk mengatasinya.
baca juga:apa itu monkeypox virus dan bagaimana penularannya?
baca juga:anda penyuka mie instan? waspada bahaya terlalu sering mengonsumsi mie instan
penyebab leher bagian belakang menghitam
ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan leher bagian belakang menghitam. 
di bawah ini adalah beberapa penyebab utama yang perlu diketahui:
1. acanthosis nigricans
baca juga:5 jenis buah yang boleh dimakan saat perut kosong
baca juga:siklus menstruasi tidak teratur? mungkin anda mulai memasuki perimenopause, kenali gejalanya
acanthosis nigricans adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya area kulit yang lebih gelap, tebal, dan biasanya terasa lembut. 
kondisi ini biasanya terjadi di lipatan kulit, termasuk leher, ketiak, dan selangkangan.
penyebab utama acanthosis nigricans adalah resistensi insulin, yang merupakan kondisi di mana tubuh tidak merespons insulin dengan baik. 
kondisi ini sering dikaitkan dengan obesitas, sindrom ovarium polikistik (pcos), dan diabetes tipe 2.
baca juga:sejuta manfaat dan keistimewaan buah tin bagi kesehatan, wajib dikonsumsi! 
baca juga:anda dengan 8 penyakit ini sebaiknya hindari mengonsumsi sawo
2. kebersihan yang kurang
kurangnya kebersihan dapat menyebabkan akumulasi kotoran, minyak, dan sel-sel kulit mati di area leher, yang pada akhirnya menyebabkan perubahan warna. 
meskipun ini bukan penyebab utama, kebiasaan ini dapat memperburuk kondisi kulit yang sudah ada atau menciptakan tampilan yang lebih gelap pada kulit.
3. paparan sinar matahari
paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan hiperpigmentasi, yaitu peningkatan produksi melanin yang membuat kulit tampak lebih gelap. 
kulit pada leher seringkali terpapar sinar matahari secara langsung, dan jika tidak dilindungi dengan baik, hal ini bisa menyebabkan leher menghitam.
4. gesekan kulit
gesekan kulit yang berulang, terutama di area lipatan seperti leher, bisa menyebabkan iritasi dan peradangan yang kemudian memicu hiperpigmentasi. 
gesekan ini bisa disebabkan oleh pakaian yang ketat atau kebiasaan menggaruk.
5. ketidakseimbangan hormon
hormon yang tidak seimbang, terutama pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik (pcos) atau gangguan tiroid, dapat menyebabkan perubahan warna pada kulit leher.
hormon insulin yang berlebihan atau ketidakseimbangan hormon lainnya dapat memicu acanthosis nigricans.
6. penggunaan obat-obatan tertentu
beberapa obat seperti pil kontrasepsi, kortikosteroid, atau terapi hormon tertentu bisa menyebabkan perubahan warna kulit sebagai efek samping. 
jika anda mengonsumsi obat-obatan ini dan melihat adanya perubahan pada kulit leher, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.
cara mencegah leher menghitam
mencegah leher menghitam melibatkan beberapa langkah yang berfokus pada gaya hidup sehat, kebersihan yang baik, serta perlindungan kulit dari faktor eksternal. 
berikut adalah beberapa tips untuk mencegah perubahan warna kulit di leher:
1. menjaga kebersihan kulit
kebersihan adalah kunci utama dalam mencegah kulit leher menghitam. 
membersihkan leher secara rutin menggunakan sabun lembut dan air hangat dapat membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang dapat menyebabkan perubahan warna. 
pastikan juga untuk mengeringkan leher dengan baik setelah mandi atau berkeringat.
2. menggunakan pelindung matahari
karena paparan sinar matahari dapat memperburuk hiperpigmentasi, penting untuk selalu menggunakan tabir surya dengan spf yang cukup saat berada di luar ruangan. 
oleskan tabir surya ke leher setiap kali anda keluar rumah, terutama jika anda akan berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama.
3. memilih pakaian yang tepat
menghindari pakaian yang terlalu ketat di area leher dapat mencegah gesekan yang berlebihan dan iritasi kulit. 
pilih pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang lembut agar kulit bisa bernafas dan terhindar dari gesekan.
4. mengontrol berat badan
karena acanthosis nigricans sering dikaitkan dengan obesitas dan resistensi insulin, menjaga berat badan ideal adalah langkah penting dalam pencegahan. 
menerapkan pola makan sehat dan rutin berolahraga dapat membantu mencegah kondisi ini.
5. mengelola kondisi medis yang ada
jika anda memiliki kondisi medis seperti diabetes atau sindrom ovarium polikistik, penting untuk mengelola kondisi tersebut dengan baik. 
konsultasikan dengan dokter mengenai perawatan yang tepat untuk menjaga kadar insulin dan hormon agar tetap seimbang.
cara mengatasi leher menghitam
jika leher anda sudah terlanjur menghitam, ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi kondisi ini. 
berikut adalah beberapa langkah yang bisa anda coba:
1. eksfoliasi rutin
eksfoliasi atau pengelupasan kulit secara teratur dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan kulit baru.
anda bisa menggunakan scrub yang lembut atau produk eksfoliasi kimia yang mengandung asam alfa-hidroksi (aha) atau asam beta-hidroksi (bha). 
namun, jangan terlalu sering melakukan eksfoliasi karena bisa menyebabkan iritasi.
2. penggunaan krim pencerah
krim pencerah kulit yang mengandung bahan-bahan seperti asam kojic, niacinamide, vitamin c, atau retinoid dapat membantu mengurangi hiperpigmentasi. 
pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit sebelum menggunakan produk-produk ini untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kulit anda.
3. perawatan dengan bahan alami
ada beberapa bahan alami yang dipercaya dapat membantu mencerahkan kulit leher, seperti:
lemon: kaya akan vitamin c, lemon dikenal sebagai pencerah alami. 
oleskan jus lemon ke area leher dan biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air hangat. 
namun, berhati-hatilah karena lemon bisa membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari.
kunyit: kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan pencerah kulit. 
anda bisa membuat pasta dari kunyit dan susu, kemudian oleskan ke leher sebagai masker selama 15-20 menit sebelum dibilas.
aloe vera: gel aloe vera memiliki efek menenangkan dan membantu memperbaiki tekstur kulit. 
oleskan gel aloe vera segar ke leher dan biarkan semalaman untuk hasil terbaik.
4. konsultasi dengan dokter kulit
jika perubahan warna kulit di leher sangat mencolok atau tidak membaik dengan perawatan rumahan, konsultasikan dengan dokter kulit. 
dokter mungkin akan merekomendasikan perawatan medis seperti terapi laser, pengelupasan kimia, atau mikrodermabrasi untuk mengatasi hiperpigmentasi.
5. mengatasi penyebab yang mendasar
karena leher menghitam seringkali merupakan gejala dari kondisi medis yang mendasari seperti resistensi insulin atau ketidakseimbangan hormon, mengatasi penyebab yang mendasari sangat penting. 
pengelolaan kondisi seperti diabetes atau sindrom ovarium polikistik melalui perubahan gaya hidup dan pengobatan medis dapat membantu memperbaiki kondisi kulit.
leher bagian belakang yang menghitam bisa menjadi tanda dari beberapa kondisi yang berbeda, mulai dari resistensi insulin hingga kebiasaan kebersihan yang kurang optimal.
meskipun kondisi ini umumnya tidak berbahaya, penting untuk mengetahui penyebab yang mendasari agar bisa ditangani dengan tepat.
melalui perawatan kulit yang baik, penggunaan pelindung matahari, dan manajemen kondisi kesehatan yang mendasari, anda bisa mencegah atau mengatasi perubahan warna kulit di leher.
jika anda merasa khawatir atau tidak yakin dengan penyebab leher yang menghitam, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 27 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan