Rahasia Perut Ramping: 5 Jus Buah Ampuh Pembakar Lemak
Beberapa jenis jus buah diketahui memiliki kandungan nutrisi yang dapat membantu membakar lemak, meningkatkan metabolisme, dan mendukung proses penurunan berat badan.--Foto halodoc
Anda bisa menambahkan es batu untuk membuatnya lebih segar.
Minum jus ini di antara waktu makan untuk membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi lemak di perut.
4. Jus Jeruk Bali (Grapefruit)
Jeruk bali atau grapefruit dikenal memiliki kandungan enzim yang dapat membantu membakar lemak.
Jeruk bali kaya akan vitamin C dan serat, yang membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan.
Sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa konsumsi grapefruit secara teratur dapat membantu mengurangi lemak perut.
Untuk membuat jus jeruk bali, peras beberapa buah jeruk bali dan tambahkan sedikit air untuk mengurangi keasamannya.
Anda bisa menambahkan sedikit madu jika ingin menambahkan rasa manis.
Minum jus ini sebelum makan untuk membantu mengurangi asupan kalori dan mempercepat proses pembakaran lemak.
5. Jus Apel Hijau
Apel hijau adalah buah yang kaya akan serat dan rendah kalori, menjadikannya pilihan yang baik untuk membantu menurunkan berat badan.
Serat dalam apel hijau membantu memperlambat pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Apel hijau juga mengandung pektin, sejenis serat larut yang dapat membantu mengurangi lemak di perut.
Untuk membuat jus apel hijau, blender apel hijau segar dengan sedikit air.
Anda bisa menambahkan sejumput kayu manis untuk memberikan rasa dan aroma yang lebih menarik.
- Tag
- Share
-
-
