Sudah Sikat Gigi Tapi Nafas Masih Bau? Ini Penyebab dan Solusinya

Anda juga bisa menyikat gigi atau berkumur dengan mouthwash setelah makan untuk membersihkan sisa makanan dan bau yang tertinggal.

6. Masalah Gigi dan Gusi

Masalah kesehatan gigi dan gusi, seperti gigi berlubang, plak, atau penyakit gusi (gingivitis), juga bisa menjadi penyebab utama bau mulut.

Bakteri yang berkumpul di sekitar gigi yang rusak atau gusi yang meradang dapat menyebabkan bau mulut yang sulit dihilangkan meskipun sudah menyikat gigi.

Solusi: Rutinlah memeriksakan gigi ke dokter gigi setidaknya setiap enam bulan sekali.

Jika ada masalah seperti gigi berlubang atau penyakit gusi, segera lakukan perawatan untuk mencegah bau mulut dan masalah kesehatan yang lebih serius.

Penggunaan obat kumur yang mengandung antiseptik juga bisa membantu mengurangi bakteri di mulut.

7. Kebiasaan Merokok

Merokok tidak hanya menyebabkan bau mulut, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit gusi, yang juga bisa menyebabkan bau mulut kronis.

Tembakau meninggalkan bau yang kuat di mulut, dan merokok juga mengurangi produksi air liur, yang memperburuk masalah bau mulut.

Solusi: Cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah dengan berhenti merokok.

Selain membantu mengurangi bau mulut, berhenti merokok juga akan memberikan banyak manfaat lain bagi kesehatan Anda, termasuk menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.

Bau mulut adalah masalah yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, dari kebersihan mulut yang kurang optimal hingga kondisi medis tertentu.

Menyikat gigi secara teratur adalah langkah penting, tetapi tidak selalu cukup untuk mencegah bau mulut.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebabnya dan mengambil langkah-langkah tambahan seperti membersihkan lidah, menggunakan benang gigi, dan menjaga kelembapan mulut.