Inilah 7 Manfaat Buah Bidara yang Jarang Diketahui, dari Anti-inflamasi hingga Kontrol Gula Darah
Buah bidara bukan hanya sekadar hiasan, tetapi memiliki beragam manfaat kesehatan yang patut diperhatikan.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah bidara, yang dikenal dengan nama ilmiah Ziziphus mauritiana, merupakan tanaman yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia.
Sering kali, orang lebih mengenal manfaat daunnya dalam pengobatan tradisional, tetapi buahnya juga memiliki khasiat yang tak kalah penting.
Dalam artikel ini, kita akan mengulas berbagai manfaat kesehatan dari buah bidara.
BACA JUGA:6 Kelompok Obat yang harus Diperhatikan Masa Beyond Use Date-nya, Bisa Berbahaya!
BACA JUGA:Beyond Use Date vs Expired Date: Batasan Waktu yang Harus Diperhatikan pada Obat-obatan
1. Nutrisi yang Kaya
Buah bidara mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin A, dan mineral seperti kalsium dan fosfor.
Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang kuat, membantu melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Chestnut, Pilihan Camilan Lezat yang Kaya Nutrisi dan Antioksidan
BACA JUGA:Selain Lezat untuk Es, Kacang Merah Ternyata Ampuh Menjaga Kesehatan Tubuh
Selain itu, vitamin A penting untuk kesehatan mata dan kulit.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam buah bidara cukup tinggi, yang berkontribusi pada kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Lemak Perut Luntur dengan Cepat! Coba Jus Kombinasi Dua Buah Ini
- Tag
- Share
-
-
