Kiwi Hijau vs Kiwi Golden: Buah Mana yang Paling Kaya Manfaat?
Kiwi hijau vs kiwi kuning--
Antioksidan Kuat: Kandungan antioksidan dalam kedua jenis kiwi membantu melindungi sel dari kerusakan dan dapat menurunkan risiko terkena berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.
Mana yang Lebih Baik?
Secara keseluruhan, pilihan antara kiwi hijau dan kiwi golden tergantung pada kebutuhan nutrisi dan preferensi rasa masing-masing individu.
Jika Anda mencari buah dengan kandungan serat yang lebih tinggi dan lebih terjangkau, kiwi hijau adalah pilihan yang tepat.
Namun, jika Anda mencari sumber vitamin C dan vitamin E yang lebih tinggi, serta preferensi terhadap rasa yang lebih manis dan rendah asam, kiwi golden bisa menjadi pilihan yang lebih baik.
Keduanya adalah buah yang menyehatkan dan sangat baik dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan yang seimbang.
- Tag
- Share
-
-
