10 Tips Ampuh untuk Mengatasi Mabuk Perjalanan agar Tetap Nyaman
Mabuk perjalanan--Foto alodokter
Dengan demikian, otak tidak menerima sinyal gerakan yang berlebihan dan mabuk perjalanan dapat terhindari.
9. Gunakan Obat Anti-mabuk
Bagi Anda yang rentan mabuk perjalanan, mengonsumsi obat anti-mabuk bisa menjadi pilihan.
Obat ini biasanya mengandung dimenhydrinate atau scopolamine yang dapat mengurangi mual dan pusing.
Minumlah obat ini setidaknya 30 menit sebelum perjalanan dimulai, dan pastikan mengikuti dosis yang disarankan.
Namun, perlu diingat bahwa obat ini dapat menyebabkan kantuk, jadi lebih baik tidak mengemudi setelah mengonsumsinya.
10. Alihkan Perhatian
Mengalihkan perhatian dapat membantu mencegah fokus pada rasa mual.
Cobalah mendengarkan podcast, musik, atau cerita audio untuk menjaga pikiran tetap sibuk.
Aktivitas ini bisa membuat perjalanan lebih menyenangkan dan membantu tubuh beradaptasi dengan gerakan kendaraan.
Mabuk perjalanan bisa sangat mengganggu, namun dengan beberapa langkah di atas, gejalanya dapat dikurangi.
Mulai dari memilih posisi duduk, mengatur pola makan, hingga menggunakan aromaterapi atau obat anti-mabuk, semua dapat membantu Anda menikmati perjalanan dengan lebih nyaman.
Jangan lupa untuk mempraktikkan beberapa tips di atas saat perjalanan berikutnya agar tidak lagi terganggu oleh mabuk perjalanan.
- Tag
- Share
-
-
