7 Minuman Terbaik untuk Penderita Asam Urat agar Tetap Sehat dan Bebas Nyeri
Asam urat terbentuk akibat metabolisme purin, senyawa yang terdapat pada beberapa jenis makanan dan minuman.--
Air rebusan jahe bisa menjadi pilihan minuman yang menenangkan dan dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
Anda bisa merebus beberapa potong jahe segar dalam air selama 10-15 menit, kemudian minum air rebusannya dalam keadaan hangat.
6. Jus Seledri
Seledri adalah sayuran yang kaya akan kandungan antioksidan dan berbagai mineral yang baik bagi kesehatan persendian.
Jus seledri dipercaya dapat menurunkan kadar asam urat, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Jus ini juga memiliki sifat diuretik yang dapat membantu ginjal dalam proses pengeluaran asam urat melalui urine.
7. Teh Jahe dan Kunyit
Selain jahe, kunyit juga memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Kombinasi teh jahe dan kunyit dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit pada penderita asam urat.
Anda bisa membuat minuman ini dengan merebus jahe dan kunyit segar atau menggunakan bubuk keduanya, lalu diminum dalam keadaan hangat.
Minuman yang Harus Dihindari
Di samping mengetahui minuman yang baik, penderita asam urat juga perlu menghindari minuman tertentu yang bisa meningkatkan kadar asam urat.
Beberapa minuman yang sebaiknya dihindari meliputi:
- Minuman beralkohol
Alkohol, terutama bir, mengandung purin tinggi yang dapat memperburuk kondisi asam urat.
- Tag
- Share
-
-
