Asam Lambung Sering Kumat? Coba 7 Obat Alami Ini!
obat herbal yang mudah didapat dan memiliki manfaat dalam meredakan asam lambung--Foto freepik.com
Anda bisa mencari ekstrak akar licorice atau membuat teh dari akar ini.
Namun, konsumsi dalam jumlah moderat karena licorice dapat memengaruhi tekanan darah jika dikonsumsi berlebihan.
6. Cuka Apel
Meski terdengar bertentangan, cuka apel dapat membantu menyeimbangkan kadar asam di lambung.
Campurkan satu sendok teh cuka apel ke dalam segelas air hangat, lalu minum sebelum makan.
Gunakan cuka apel organik dan jangan mengonsumsinya dalam kondisi perut kosong.
7. Daun Mint
Daun mint terkenal karena sifatnya yang menenangkan saluran pencernaan.
Anda bisa membuat teh mint dengan menyeduh daun mint segar atau mengunyahnya secara langsung.
Hindari penggunaan berlebihan karena mint dapat memperburuk gejala bagi sebagian orang.
Hal yang Perlu Diperhatikan
Meski herbal di atas memiliki banyak manfaat, penting untuk menggunakannya dengan dosis yang tepat dan tidak berlebihan.
Selain itu, pola makan dan gaya hidup sehat juga berperan besar dalam mengontrol asam lambung.
Hindari makanan pedas, berlemak, atau asam, dan hindari langsung berbaring setelah makan.
Jika gejala asam lambung Anda tidak kunjung membaik atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter.
- Tag
- Share
-
-
