Jambu Biji, Si Buah Super dengan Vitamin C 4 Kali Lipat Lebih Banyak dari Jeruk

Vitamin ini berperan dalam produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.

Dengan mengonsumsi jambu biji, kulit Anda akan terlihat lebih cerah, sehat, dan bebas kerutan.

6. Mencegah Kanker

Jambu biji mengandung senyawa antioksidan seperti likopen, quercetin, dan vitamin C yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas adalah salah satu penyebab utama kerusakan sel yang dapat memicu kanker.

Konsumsi jambu biji secara rutin dipercaya dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat dan payudara.

7. Meningkatkan Penglihatan

Selain vitamin C, jambu biji juga mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.

Vitamin ini membantu mencegah masalah penglihatan seperti rabun senja dan memperlambat degenerasi makula.

Cara Menikmati Jambu Biji

Jambu biji dapat dinikmati dalam berbagai cara, baik dimakan langsung, dijadikan jus, atau diolah menjadi salad.

Pastikan Anda memilih jambu biji yang matang sempurna untuk mendapatkan rasa dan manfaat maksimalnya.

Jambu biji bukan hanya buah tropis yang lezat, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, serat, dan antioksidan, buah ini sangat baik untuk mendukung kekebalan tubuh, kesehatan jantung, kulit, dan bahkan mencegah kanker.

Jadi, jangan ragu untuk memasukkan jambu biji ke dalam menu harian Anda.