Goji Berry, Buah Berkalori Tinggi yang Menawarkan Beragam Kebaikan
Goji berry adalah buah yang kaya akan kalori, namun juga sarat dengan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.--Foto freepik.com
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Goji berry, atau yang sering disebut dengan wolfberry, merupakan salah satu buah yang telah dikenal luas karena kaya akan manfaat kesehatan.
Walaupun buah ini memiliki kandungan kalori yang lebih tinggi dibandingkan dengan beberapa jenis buah lainnya, goji berry tetap menawarkan berbagai khasiat yang sangat baik bagi tubuh.
Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat goji berry serta kandungan nutrisinya yang patut diperhatikan.
BACA JUGA:Jambu Biji, Si Buah Super dengan Vitamin C 4 Kali Lipat Lebih Banyak dari Jeruk
BACA JUGA:Benarkah Makan Telur Bisa Sebabkan Bisul? Ini Penjelasannya!
Kandungan Kalori dalam Goji Berry
Goji berry memiliki kandungan kalori yang lebih tinggi dibandingkan dengan sebagian besar buah-buahan lain.
Setiap 100 gram goji berry kering mengandung sekitar 300 kalori, yang jauh lebih banyak dibandingkan dengan buah-buahan seperti apel atau pisang.
BACA JUGA:Asam Lambung Sering Kumat? Coba 7 Obat Alami Ini!
BACA JUGA:Asam Lambung Kumat? Cobalah 10 Cara Ampuh untuk Meredakannya
Kandungan kalori yang tinggi ini disebabkan oleh kadar gula alami yang lebih tinggi serta kandungan karbohidrat yang cukup signifikan.
Namun, meskipun kalori yang terkandung cukup tinggi, goji berry tetap dapat menjadi pilihan yang sehat, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
Kandungan Nutrisi Lainnya dalam Goji Berry
BACA JUGA:Pare: Sayuran Pahit dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Pencernaan
- Tag
- Share
-
-
