Asam Lambung Kumat? Cobalah 10 Cara Ampuh untuk Meredakannya
Tips cepat atasi asam lambung naik di rumah--Foto freepik.com
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Asam lambung yang kumat atau refluks asam lambung (GERD) bisa menjadi pengalaman yang sangat tidak nyaman.
Gejala seperti sensasi terbakar di dada (heartburn), mual, perut kembung, dan rasa pahit di mulut seringkali mengganggu aktivitas harian.
Berikut adalah langkah-langkah yang bisa Anda lakukan untuk meredakan asam lambung yang sedang kambuh:
BACA JUGA:Tampon vs Pembalut: Mana yang Lebih Cocok untuk Aktivitas Fisik Anda?
BACA JUGA:Pare: Sayuran Pahit dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Pencernaan
1. Minum Air Hangat
Air hangat dapat membantu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi kelebihan asam di lambung.
Hindari minuman yang asam atau berkafein seperti kopi, teh, atau jus jeruk karena dapat memperburuk kondisi Anda.
BACA JUGA:Buah Cermai: Asam, Segar, dan Kaya Manfaat untuk Tubuh
BACA JUGA:Faktor-Faktor yang Membuat Pria Lebih Sering Mengalami Asam Urat
2. Kunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air liur yang membantu menetralkan asam lambung.
Pilihlah permen karet tanpa gula untuk menghindari efek negatif pada gigi Anda.
BACA JUGA:8 Langkah Mudah Mengatasi Dampak Makanan Asin Berlebihan
- Tag
- Share
-
-
