Tak Hanya Harum, Bunga Melati Bisa Jadi Minuman Kaya Khasiat

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Sabtu , 30 Nov 2024 - 08:35

Bunga melati bukan hanya mempercantik ruangan dengan aromanya yang harum, tetapi juga bisa menjadi bahan dasar minuman sehat dan lezat.--Foto freepik.com

tak hanya harum, bunga melati bisa jadi minuman kaya khasiat                            koranharianbanyuasin.id - bunga melati dikenal sebagai salah satu bunga yang memiliki aroma khas dan menenangkan.
selain digunakan sebagai pengharum ruangan dan hiasan dekorasi, bunga melati juga ternyata memiliki manfaat luar biasa jika diolah menjadi minuman.
dengan kandungan antioksidan dan senyawa bioaktifnya, melati dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh.
baca juga:melati: simbol kesucian atau bunga mistis? ini mitos dan faktanya!
baca juga:melati, si kecil yang harum dengan segudang manfaat
berikut adalah informasi lengkap mengenai manfaat bunga melati dalam bentuk minuman dan beberapa rekomendasi penyajiannya.
manfaat minuman dari bunga melati
1. meningkatkan kesehatan pencernaan
baca juga:kurma: makanan sehat tapi tidak untuk semua, ini daftar penyakit yang perlu membatasi konsumsinya
baca juga:dari pencernaan hingga daya ingat, ini keunggulan buah salak
minuman bunga melati, seperti teh melati, diketahui membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
senyawa alami dalam melati memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan bakteri jahat di usus, sehingga menjaga keseimbangan mikrobiota.
2. menurunkan stres
baca juga:mengapa miracle fruit disebut buah ajaib? ini fakta dan manfaatnya!
baca juga:manfaat timun suri yang jarang diketahui, wajib dicoba!
aromaterapi yang dihasilkan dari melati ternyata dapat diserap tubuh juga melalui minuman.
minuman berbahan dasar melati dapat membantu mengurangi kecemasan, menenangkan pikiran, dan meningkatkan kualitas tidur.
3. mendukung penurunan berat badan
melati sering dicampur dengan teh hijau, menciptakan kombinasi sempurna untuk metabolisme tubuh.
minuman ini membantu membakar lemak lebih cepat dan mencegah penumpukan lemak berlebih di tubuh.
4. menjaga kesehatan jantung
antioksidan yang tinggi dalam melati dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga mendukung kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
5. meningkatkan kekebalan tubuh
teh melati kaya akan kandungan vitamin dan senyawa bioaktif yang membantu memperkuat sistem imun.
ini membuat tubuh lebih tahan terhadap serangan virus dan bakteri.
rekomendasi minuman dari bunga melati
- teh melati tradisional
cara paling sederhana untuk menikmati bunga melati adalah dengan membuat teh.
anda cukup menyeduh kelopak bunga melati segar atau kering bersama daun teh hijau.
minuman ini sangat cocok dinikmati saat pagi atau sore hari untuk memberikan energi sekaligus relaksasi.
- infused water bunga melati
untuk anda yang mencari minuman segar dan sehat, infused water bunga melati adalah pilihan tepat.
tambahkan beberapa kelopak melati segar ke dalam air mineral bersama potongan lemon atau mentimun.
simpan dalam kulkas selama beberapa jam sebelum diminum.
- melati latte
kombinasi susu almond, kelopak melati, dan sedikit madu menciptakan minuman kaya rasa yang menenangkan.
melati latte cocok diminum hangat pada malam hari untuk membantu tidur lebih nyenyak.
- smoothie melati buah-buahan
tambahkan bunga melati segar ke dalam smoothie buah favorit anda, seperti mangga, stroberi, atau pisang.
selain memperkaya rasa, melati juga menambahkan manfaat kesehatan pada minuman tersebut.
- sirup melati homemade
anda bisa membuat sirup melati dari ekstrak kelopak bunga melati yang dicampur dengan gula dan air.sirup ini bisa disajikan dengan es batu atau dijadikan campuran dalam es teh dan koktail.
cara mengolah bunga melati yang aman
sebelum dijadikan minuman, pastikan bunga melati yang digunakan bebas dari pestisida dan bahan kimia lainnya.sebaiknya gunakan bunga melati yang ditanam sendiri atau beli dari sumber terpercaya.
cuci bersih bunga sebelum digunakan untuk menghindari kontaminasi.
bunga melati bukan hanya mempercantik ruangan dengan aromanya yang harum, tetapi juga bisa menjadi bahan dasar minuman sehat dan lezat.
dengan banyaknya manfaat yang ditawarkan, bunga melati layak menjadi bagian dari menu harian anda.
cobalah berbagai resep di atas untuk menikmati manfaat melati dalam bentuk yang paling menyenangkan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 30 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan