Khasiat Luar Biasa Serai, Dari Detoksifikasi hingga Tekanan Darah
Serai, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.--Foto freepik.com
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Serai, atau dikenal juga sebagai lemongrass, adalah tanaman herbal yang sering digunakan sebagai bahan masakan dan obat tradisional.
Selain memberikan aroma khas pada makanan dan minuman, serai mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat serai yang patut Anda ketahui.
BACA JUGA:Melati, Si Kecil yang Harum dengan Segudang Manfaat
BACA JUGA:Kurma: Makanan Sehat Tapi Tidak untuk Semua, Ini Daftar Penyakit yang Perlu Membatasi Konsumsinya
1. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Serai memiliki sifat diuretik alami yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan dan garam melalui urine.
Proses ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Dari Pencernaan hingga Daya Ingat, Ini Keunggulan Buah Salak
BACA JUGA:Mengapa Miracle Fruit Disebut Buah Ajaib? Ini Fakta dan Manfaatnya!
Selain itu, senyawa kalium yang ada dalam serai juga mendukung kesehatan pembuluh darah dengan merelaksasi otot-ototnya.
2. Melawan Peradangan
Serai kaya akan senyawa anti-inflamasi, seperti citral dan geraniol.
BACA JUGA:Manfaat Timun Suri yang Jarang Diketahui, Wajib Dicoba!
- Tag
- Share
-
-
