Jeruk Sonkit: Buah Kaya Flavonoid yang Menjaga Tekanan Darah Stabil
Jeruk sonkit--Foto freepik.com
BACA JUGA:Kurma: Makanan Sehat Tapi Tidak untuk Semua, Ini Daftar Penyakit yang Perlu Membatasi Konsumsinya
Peradangan kronis merupakan salah satu penyebab utama berbagai penyakit jantung, seperti aterosklerosis atau penyumbatan pembuluh darah.
Flavonoid dalam jeruk sonkit membantu mengurangi peradangan dengan cara menghambat aktivitas enzim pro-inflamasi di tubuh.
Dengan menekan peradangan, risiko terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah dapat diminimalkan.
2. Mencegah Pembentukan Plak di Pembuluh Darah
Salah satu manfaat utama flavonoid adalah kemampuannya untuk mencegah pembentukan plak di pembuluh darah.
Plak terbentuk akibat penumpukan kolesterol jahat (LDL) yang teroksidasi, yang kemudian menyempitkan aliran darah.
Flavonoid bertindak sebagai antioksidan yang melindungi LDL dari oksidasi, sehingga mencegah terjadinya penumpukan plak yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner.
3. Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil
Kandungan flavonoid dalam jeruk sonkit juga membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Senyawa ini bekerja dengan cara meningkatkan fungsi endotelium, yaitu lapisan dalam pembuluh darah yang bertanggung jawab atas relaksasi dan kontraksi pembuluh darah.
Dengan pembuluh darah yang lebih rileks, aliran darah menjadi lebih lancar, sehingga tekanan darah tetap dalam kisaran normal.
Manfaat Tambahan Jeruk Sonkit untuk Tubuh
Selain manfaat untuk jantung, jeruk sonkit juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya:
Meningkatkan sistem imun: Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk sonkit membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
- Tag
- Share
-
-
