Tumbuh Liar, Pakis Ternyata Bergizi, Simak Penjelasan Lengkapnya
Pakis memiliki kandungan gizi yang beragam, menjadikannya salah satu sayuran yang kaya nutrisi.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Pakis, tanaman liar yang sering tumbuh di daerah tropis dan lembap, ternyata memiliki nilai gizi yang luar biasa.
Tanaman ini sering ditemukan di pinggiran hutan, ladang, atau bahkan di halaman rumah tanpa perawatan khusus.
Meskipun tergolong tanaman liar, pakis telah lama menjadi bahan makanan di berbagai daerah, terutama di Asia Tenggara.
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Brokoli: Dari Kesehatan Jantung hingga Melawan Kanker
BACA JUGA:Seledri: Superfood Alami untuk Menjaga Kesehatan Jantung dan Kulit
Dalam artikel ini, kita akan membahas kandungan gizi, manfaat kesehatan, serta cara mengolah pakis menjadi hidangan lezat.
Kandungan Gizi Pakis
Pakis memiliki kandungan gizi yang beragam, menjadikannya salah satu sayuran yang kaya nutrisi.
BACA JUGA:Khasiat Lidah Buaya untuk Obat Apa Saja, Baca Selengkapnya!
BACA JUGA:Daun Pandan: Ramuan Tradisional Serbaguna untuk Berbagai Penyakit
Berikut adalah beberapa kandungan utama dalam tanaman pakis:
- Vitamin A
Pakis mengandung vitamin A yang cukup tinggi, bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, meningkatkan kekebalan tubuh, dan memperbaiki jaringan kulit.
- Tag
- Share
-
-
