Apakah Tubuhmu Cukup Terhidrasi? Periksa Warna Urinmu!
--
- Cokelat Tua atau Merah
Warna urin yang sangat gelap seperti cokelat tua atau merah dapat menunjukkan dehidrasi yang lebih serius.
Warna ini bisa juga disebabkan oleh adanya darah dalam urin, yang memerlukan perhatian medis segera.
Jika urin berwarna merah atau cokelat, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter.
- Hijau atau Biru
Warna urin yang tidak biasa seperti hijau atau biru biasanya disebabkan oleh konsumsi makanan tertentu atau obat-obatan.
Meskipun ini jarang terjadi, jika terjadi secara terus-menerus, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan tidak ada masalah medis yang mendasarinya.
Apa yang Mempengaruhi Warna Urin?
Selain jumlah cairan yang kamu konsumsi, beberapa faktor lain juga dapat mempengaruhi warna urin.
Makanan yang kamu makan, seperti bit, wortel, atau blackberry, dapat memberikan warna merah atau ungu pada urin.
Beberapa vitamin dan suplemen juga dapat mengubah warna urin menjadi kuning cerah atau bahkan hijau.
Selain itu, kondisi medis tertentu, seperti infeksi saluran kemih atau masalah ginjal, juga dapat mempengaruhi warna urin.
Jika kamu melihat perubahan warna yang tidak biasa, terutama jika disertai dengan gejala lain seperti rasa sakit saat buang air kecil atau pusing, segera konsultasikan dengan dokter.
Menjaga Hidrasi yang Tepat
Agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, penting untuk minum cukup air setiap hari.
- Tag
- Share
-
-
