Bahaya Menahan Bersin, Ini 4 Risiko yang Mengintai

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Jumat , 24 Jan 2025 - 11:30

Menahan bersin bisa membahayakan tubuh.--Foto freepik.com

bahaya menahan bersin, ini 4 risiko yang mengintai                            koranharianbanyuasin.id - bersin adalah respons alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari debu, alergen, atau iritan lainnya.
meski terlihat sepele, bersin memiliki fungsi penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
namun, ada kebiasaan yang cukup sering dilakukan, yaitu menahan bersin.
baca juga:jangan dianggap sepele, anak mengorok bisa jadi gejala hipertrofi adenoid
baca juga:cegah speech delay pada anak: tips efektif untuk orang tua
apakah tindakan ini benar-benar berbahaya?
artikel ini akan mengupas fakta di balik menahan bersin dan risiko yang mungkin ditimbulkan.
mengapa kita bersin?
baca juga:bebas sariawan: 4 tips praktis yang wajib dicoba
baca juga:waspada cacingan pada anak: gejala, jenis cacing, dan penanganannya
bersin terjadi ketika sesuatu mengiritasi lapisan dalam hidung atau saluran pernapasan atas.
iritasi ini merangsang otak untuk mengirimkan sinyal ke otot-otot tubuh agar mengeluarkan udara dengan tekanan tinggi melalui hidung dan mulut.
bersin adalah cara tubuh mengusir partikel asing, seperti debu, serbuk sari, atau kuman, untuk melindungi saluran pernapasan.
baca juga:jangan anggap remeh! virus cacar air bisa aktif lagi menjadi cacar api
baca juga:bayi anda sering ruam? kenali 6 pemicu alergi yang tak terduga
apa yang terjadi ketika bersin ditahan?
saat seseorang menahan bersin, tekanan udara yang seharusnya keluar justru tertahan di dalam tubuh.
hal ini dapat memicu beberapa efek samping, tergantung pada seberapa besar tekanan yang dihasilkan.
berikut beberapa risiko yang dapat terjadi:
1. cedera pembuluh darah di kepala atau leher
menahan bersin dapat menyebabkan tekanan yang tinggi di pembuluh darah kepala dan leher.
dalam kasus ekstrem, tekanan ini dapat memicu pecahnya pembuluh darah kecil, yang menyebabkan memar atau perdarahan di sekitar area tersebut.
2. kerusakan gendang telinga
tekanan udara yang tidak keluar saat bersin dapat merambat ke telinga tengah, sehingga meningkatkan risiko kerusakan pada gendang telinga.
hal ini dapat menyebabkan gangguan pendengaran sementara atau bahkan permanen.
3. peningkatan risiko infeksi
bersin membantu mengeluarkan bakteri atau virus dari tubuh.
menahan bersin dapat membuat partikel tersebut kembali masuk ke dalam saluran pernapasan atau sinus, sehingga meningkatkan risiko infeksi, seperti sinusitis.
4. pneumotoraks (kebocoran paru)
pada kasus yang sangat jarang, tekanan udara yang terlalu besar saat menahan bersin dapat menyebabkan pecahnya alveolus (kantung udara kecil di paru-paru).
kondisi ini dikenal sebagai pneumotoraks dan bisa berbahaya jika tidak segera ditangani.
apakah selalu berbahaya?
tidak semua orang yang menahan bersin akan mengalami komplikasi serius.
pada sebagian besar kasus, efeknya hanya berupa ketidaknyamanan sementara, seperti rasa nyeri di hidung atau kepala.
namun, risiko meningkat jika tekanan bersin yang ditahan terlalu besar atau kebiasaan ini dilakukan berulang kali.
cara aman mengendalikan bersin
jika anda berada di situasi yang membuat bersin tidak memungkinkan, ada beberapa cara untuk menguranginya tanpa menahannya:
- tutup hidung dengan lembut
tekan bagian hidung secara perlahan untuk meredakan keinginan bersin tanpa menahan napas.
- alihkan pikiran
cobalah mengalihkan perhatian dengan mengontrol pernapasan atau fokus pada hal lain.
- gunakan tisu
jika memungkinkan, bersinlah ke tisu untuk mengurangi penyebaran kuman.
menahan bersin bukanlah kebiasaan yang aman. meski efek buruknya jarang terjadi, risiko seperti cedera pembuluh darah, kerusakan telinga, atau bahkan komplikasi serius tetap ada.
sebaiknya, biarkan tubuh bersin secara alami untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan.
jika anda merasa sering harus menahan bersin, mungkin ada baiknya mencari solusi untuk mengurangi pemicu bersin.
seperti menjaga kebersihan lingkungan atau menghindari alergen.
jangan remehkan pentingnya bersin, karena tubuh anda tahu apa yang terbaik untuk menjaga kesehatannya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 25 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan