Bahaya Menahan Bersin, Ini 4 Risiko yang Mengintai
Menahan bersin bisa membahayakan tubuh.--Foto freepik.com
Pada kasus yang sangat jarang, tekanan udara yang terlalu besar saat menahan bersin dapat menyebabkan pecahnya alveolus (kantung udara kecil di paru-paru).
Kondisi ini dikenal sebagai pneumotoraks dan bisa berbahaya jika tidak segera ditangani.
Apakah Selalu Berbahaya?
Tidak semua orang yang menahan bersin akan mengalami komplikasi serius.
Pada sebagian besar kasus, efeknya hanya berupa ketidaknyamanan sementara, seperti rasa nyeri di hidung atau kepala.
Namun, risiko meningkat jika tekanan bersin yang ditahan terlalu besar atau kebiasaan ini dilakukan berulang kali.
Cara Aman Mengendalikan Bersin
Jika Anda berada di situasi yang membuat bersin tidak memungkinkan, ada beberapa cara untuk menguranginya tanpa menahannya:
- Tutup Hidung dengan Lembut
Tekan bagian hidung secara perlahan untuk meredakan keinginan bersin tanpa menahan napas.
- Alihkan Pikiran
Cobalah mengalihkan perhatian dengan mengontrol pernapasan atau fokus pada hal lain.
- Gunakan Tisu
Jika memungkinkan, bersinlah ke tisu untuk mengurangi penyebaran kuman.
Menahan bersin bukanlah kebiasaan yang aman. Meski efek buruknya jarang terjadi, risiko seperti cedera pembuluh darah, kerusakan telinga, atau bahkan komplikasi serius tetap ada.
- Tag
- Share
-
-
