Kunyit: Tanaman Herbal Berkhasiat Melawan Radang Sendi dan Gangguan Usus

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Rabu , 12 Feb 2025 - 08:30

Kunyit adalah tanaman herbal yang memiliki potensi besar dalam meredakan radang sendi dan gangguan usus.--Foto freepik.com

kunyit: tanaman herbal berkhasiat melawan radang sendi dan gangguan usus                            koranharianbanyuasin.id - kunyit (curcuma longa) adalah salah satu tanaman herbal yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional.
kandungan utama dalam kunyit, yaitu kurkumin, memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama dalam mengatasi peradangan.
dua kondisi yang sering dikaitkan dengan efek antiinflamasi kunyit adalah radang sendi dan gangguan usus.
baca juga:kunyit sebagai pengobatan alami, mengatasi peradangan hingga menyembuhkan hati
baca juga:pilihan makanan sebagai pencegah kepikunan, ada kunyit hingga coklat hitam
artikel ini akan membahas bagaimana kunyit dapat membantu meredakan kedua masalah kesehatan tersebut.
kunyit dan radang sendi
radang sendi adalah kondisi yang ditandai dengan peradangan pada persendian, menyebabkan nyeri, kaku, dan pembengkakan.
baca juga:kunyit putih: herbal ampuh untuk mengatasi kista tanpa operasi
baca juga:rahasia sehat alami: 7 manfaat kunyit putih yang wajib anda tahu
penyakit ini dapat disebabkan oleh osteoartritis atau rheumatoid arthritis, dua jenis artritis yang paling umum.
bagaimana kunyit bekerja?
kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gejala radang sendi.
baca juga:mitos atau fakta: kunyit putih untuk meredakan nyeri menstruasi? simak penjelasannya
baca juga:rahasia kunyit putih: tanaman herbal dari asia dengan segudang manfaat kesehatan
beberapa cara kerja kunyit dalam mengatasi radang sendi antara lain:
1. menghambat enzim pemicu peradangan
kurkumin bekerja dengan menghambat enzim seperti cyclooxygenase-2 (cox-2) dan lipoxygenase (lox), yang berperan dalam proses peradangan pada tubuh.
2. mengurangi stres oksidatif
kunyit juga mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas, penyebab kerusakan sel yang memperparah peradangan pada sendi.
3. efek setara dengan obat antiinflamasi
beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit memiliki efek yang setara dengan obat antiinflamasi nonsteroid (nsaid), seperti ibuprofen, tetapi dengan efek samping yang lebih sedikit.
4. meningkatkan mobilitas sendi
konsumsi kunyit secara rutin dapat membantu mengurangi kekakuan sendi dan meningkatkan fleksibilitas bagi penderita radang sendi.
kunyit dan gangguan usus
gangguan usus seperti sindrom iritasi usus (irritable bowel syndrome atau ibs), penyakit crohn, dan kolitis ulseratif sering kali disebabkan oleh peradangan pada saluran pencernaan.
kunyit memiliki potensi untuk meredakan gejala gangguan ini berkat efek antiinflamasi dan antibakterinya.
manfaat kunyit untuk kesehatan usus
1. mengurangi peradangan pada usus
sama seperti pada sendi, kurkumin dalam kunyit juga dapat menurunkan peradangan di lapisan usus, yang sangat bermanfaat bagi penderita kolitis ulseratif dan penyakit crohn.
2. menyeimbangkan mikroflora usus
kunyit memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menyeimbangkan bakteri baik di usus, sehingga mengurangi risiko infeksi dan gangguan pencernaan.
3. meningkatkan produksi enzim pencernaan
kunyit merangsang produksi empedu dan enzim pencernaan, yang membantu tubuh mencerna makanan lebih efisien dan mengurangi gejala kembung serta sembelit.
4. mengurangi gejala ibs
beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kunyit dapat mengurangi rasa sakit perut, kembung, dan diare pada penderita sindrom iritasi usus.
cara mengonsumsi kunyit untuk radang sendi dan gangguan usus
untuk mendapatkan manfaat kunyit secara maksimal, ada beberapa cara yang bisa dilakukan:
teh kunyit: rebus satu sendok teh kunyit bubuk dengan air hangat, lalu tambahkan madu atau lemon untuk meningkatkan rasa.
suplemen kurkumin: tersedia dalam bentuk kapsul, suplemen ini sering dikombinasikan dengan piperin (ekstrak lada hitam) untuk meningkatkan penyerapannya.
campuran dalam makanan: kunyit dapat ditambahkan ke dalam berbagai masakan seperti sup, kari, atau nasi.
susu kunyit: minuman tradisional seperti "golden milk" atau susu kunyit dapat dikonsumsi sebelum tidur untuk efek antiinflamasi yang lebih optimal.
kunyit adalah tanaman herbal yang memiliki potensi besar dalam meredakan radang sendi dan gangguan usus.
kandungan kurkumin di dalamnya bekerja sebagai antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba yang membantu mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan sendi, serta memperbaiki keseimbangan mikroflora usus.
dengan mengonsumsinya secara rutin dalam bentuk teh, suplemen, atau campuran makanan, anda dapat merasakan manfaat kunyit dalam menjaga kesehatan tubuh secara alami.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 5 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan