Buah Juwet: Si Ungu dengan Segudang Manfaat bagi Kesehatan Anda
Buah juwet--Foto tangkapan layar @infarm.id
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah juwet (Syzygium cumini), dikenal juga dengan nama jamblang.
Adalah buah tropis yang mungkin jarang terdengar dibandingkan dengan buah-buahan lain seperti mangga atau pisang.
Namun, buah berwarna ungu tua ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
BACA JUGA:Kaya Serat, Buah Lontar Ampuh Stabilkan Gula Darah
BACA JUGA:Manfaat Mengejutkan Timun Rebus: Bebas Kolesterol Tinggi dengan Cara Alami
Di beberapa daerah di Indonesia, juwet menjadi buah favorit karena rasanya yang manis sedikit asam, serta tekstur daging buahnya yang lembut.
Selain itu, buah ini kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Kandungan Nutrisi Buah Juwet
BACA JUGA:Khasiat Buah Dengen: Buah Endemik dari Pulau Sulawesi yang Kaya Manfaat
BACA JUGA:Jaga Kualitas Susu Sterilisasi dengan Penyimpanan yang Benar
Buah juwet mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, serat, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, dan fosfor.
Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan yang tinggi, terutama antosianin, yang memberikan warna ungu tua khas pada kulit buahnya.
Zat-zat ini sangat bermanfaat dalam mendukung kesehatan tubuh dan melawan berbagai penyakit.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Jambu Biji: Kaya Vitamin C dan Serat Alami
- Tag
- Share
-
-
