2. Cedera Sendi
Riwayat cedera akibat olahraga atau aktivitas berat dapat mempercepat kerusakan tulang rawan dan menyebabkan pengapuran lebih awal.
3. Obesitas
Berat badan berlebih memberi tekanan ekstra pada sendi, terutama lutut, pinggul, dan punggung bawah.
4. Faktor Genetik
Jika ada riwayat keluarga dengan osteoarthritis, risiko terkena pengapuran di usia muda bisa meningkat.
5. Pola Makan Tidak Sehat
Kurangnya asupan kalsium dan vitamin D dapat mempercepat pengeroposan tulang dan memperburuk kondisi sendi.
Penyebab Saraf Kejepit di Usia Muda
Saraf kejepit terjadi ketika bantalan tulang belakang menonjol dan menekan saraf di sekitarnya.
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan kondisi ini di usia muda adalah:
1. Postur Tubuh yang Buruk
Duduk terlalu lama dengan postur yang salah, terutama saat bekerja di depan komputer, bisa menyebabkan tekanan berlebih pada tulang belakang.
2. Aktivitas Berat Berulang
Mengangkat beban berat dengan teknik yang salah dapat meningkatkan risiko herniasi diskus.
3. Kurangnya Peregangan dan Olahraga