KORANHARIANBANYUASIN.ID - Air putih adalah elemen penting dalam kehidupan manusia.
Sekitar 60% tubuh manusia terdiri dari air, sehingga kebutuhan akan cairan sangat krusial untuk menjaga kesehatan.
Sayangnya, banyak orang yang masih mengabaikan konsumsi air putih yang cukup.
BACA JUGA:Dari Pencernaan hingga Jantung, Ini 8 Manfaat Kacang Hijau bagi Kesehatan
BACA JUGA:Mengapa Tidur yang Cukup Itu Penting bagi Tubuh dan Pikiran?
Padahal, minum air putih secara rutin memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Berikut adalah alasan mengapa kita harus minum air putih setiap hari.
1. Menjaga Hidrasi Tubuh
BACA JUGA:Jangan Abaikan Kaki! Tanda-Tanda Penyakit yang Bisa Terlihat dari Kaki
BACA JUGA:Waspadai! Ini 8 Tanda Kadar Lemak Tubuh Terlalu Tinggi
Hidrasi adalah kunci utama untuk menjaga fungsi tubuh tetap optimal.
Ketika tubuh kekurangan air, kita bisa mengalami dehidrasi yang menyebabkan kelelahan, pusing, dan gangguan konsentrasi.
Dengan minum air putih secara cukup, tubuh akan tetap terhidrasi sehingga metabolisme berjalan dengan baik.
BACA JUGA:Cegah Pengapuran dan Saraf Kejepit di Usia 30-an dengan 6 Langkah Ini!
BACA JUGA:Bahaya Usus Kotor! Cek 10 Tandanya di Sini