KORANHARIANBANYUASIN.ID - Daun seledri (Apium graveolens) merupakan salah satu jenis sayuran yang sering digunakan sebagai bumbu penyedap dalam berbagai masakan.
Selain memberikan aroma khas, seledri juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Tanaman ini mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin A, C, dan K, serta mineral seperti kalium dan folat.
BACA JUGA:Waspada! Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Tidak Berlebihan Konsumsi Daun Kemangi
BACA JUGA:Menurunkan Gula Darah hingga Menjaga Imunitas, Ini 7 Manfaat Daun Binahong
Berikut adalah beberapa manfaat utama dari daun seledri:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Seledri mengandung senyawa aktif bernama phthalides yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Sering Dibuang! Putih pada Buah Jeruk Ini Ternyata Kaya Manfaat
BACA JUGA:Kubis Merah atau Kubis Putih? Ini Perbandingan Kandungan Nutrisinya!
Selain itu, kandungan kalium dalam seledri juga berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan mengurangi risiko hipertensi.
Dengan mengonsumsi seledri secara rutin, Anda dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
2. Membantu Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA:3 Jenis Sayuran Ini Sebaiknya Tidak Digoreng
BACA JUGA:Jangan Sepelekan Air Putih! Ini 8 Manfaatnya untuk Tubuh