Seledri kaya akan antioksidan dan vitamin C yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan mengonsumsi seledri secara rutin, tubuh akan lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit.
8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Seledri rendah kalori tetapi tinggi serat, sehingga memberikan efek kenyang lebih lama.
Hal ini dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung program penurunan berat badan.
Cara Mengonsumsi Daun Seledri
Seledri dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti:
- Dijadikan jus atau smoothies
- Dicampurkan dalam sup atau tumisan
- Dikonsumsi mentah sebagai lalapan
- Diseduh sebagai teh herbal
Dengan berbagai manfaatnya, daun seledri merupakan pilihan alami yang baik untuk menjaga kesehatan.
Pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar agar mendapatkan manfaat maksimal tanpa efek samping.