Makanan yang digoreng, terutama dengan minyak yang sudah digunakan berkali-kali, mengandung radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh.
Selain itu, makanan ini juga meningkatkan peradangan yang dapat mempercepat penuaan kulit dan organ tubuh lainnya.
Meskipun beberapa makanan di atas terasa lezat, mengonsumsinya secara berlebihan dapat mempercepat proses penuaan.
Untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh, sebaiknya perbanyak makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, ikan berlemak, serta air putih.
Dengan pola makan sehat, kamu bisa memperlambat tanda-tanda penuaan dan tetap terlihat lebih muda lebih lama!
Kategori :