Karena kaya serat dan rendah lemak, buah sukun bisa menjadi pilihan makanan sehat bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Rasa kenyangnya yang bertahan lama dapat mencegah keinginan untuk ngemil berlebihan.
8. Baik untuk Tulang
Buah sukun mengandung sejumlah mineral penting seperti magnesium, fosfor, dan kalsium yang bermanfaat dalam menjaga kekuatan tulang.
Konsumsi sukun secara rutin dapat membantu mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis di usia lanjut.
Buah sukun bukan hanya lezat dan mengenyangkan, tetapi juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dengan kandungan gizi yang lengkap dan keunggulan sebagai sumber karbohidrat bebas gluten, sukun layak menjadi bagian dari pola makan sehat sehari-hari.
Yuk, mulai kenali dan konsumsi buah lokal ini lebih sering!