7 Khasiat Ketumbar yang Jarang Diketahui, Nomor 4 Bikin Kaget!

7. Meningkatkan Kualitas Tidur

Aroma khas dari ketumbar ternyata memiliki efek menenangkan.

Beberapa orang mengonsumsi air rebusan biji ketumbar sebagai minuman malam untuk membantu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.

Meskipun kecil dan sederhana, ketumbar memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Mulai dari mendukung pencernaan, menurunkan gula darah dan kolesterol, hingga meningkatkan kualitas tidur.

Menambahkan ketumbar ke dalam masakan bukan hanya membuat makanan lebih lezat, tapi juga memberikan nutrisi penting bagi tubuh.

Namun, bagi orang dengan alergi atau kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dahulu sebelum mengonsumsi dalam jumlah besar.