Benarkah Air Kelapa Baik untuk Ibu Hamil? Ini Jawaban dan Faktanya

7. Baik untuk Pertumbuhan Janin

Kandungan mineral dan antioksidan dalam air kelapa dapat mendukung pertumbuhan janin yang sehat.

Kalium dan magnesium membantu perkembangan otot dan sistem saraf janin, sementara antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Air kelapa adalah pilihan minuman sehat dan alami bagi ibu hamil.

Namun, meski memiliki banyak manfaat, konsumsi air kelapa sebaiknya tetap dalam jumlah wajar.

Selalu konsultasikan dengan dokter atau bidan sebelum menambahkan makanan atau minuman baru dalam pola makan kehamilan, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Dengan cara ini, ibu dan bayi bisa tetap sehat dan terhidrasi dengan baik selama masa kehamilan.