Manfaat Terong: Kaya Nasunin dan Serat, Efektif Turunkan Kolesterol dan Berat Badan

4. Terong kukus dengan saus sambal tomat homemade

Terong bukan hanya sayuran pelengkap dalam hidangan sehari-hari, melainkan juga sumber nutrisi yang luar biasa.

Dengan kandungan nasunin, serat tinggi, dan rendah kalori, terong sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, menjaga berat badan, dan melindungi sel tubuh dari kerusakan.

Mengonsumsinya secara rutin dalam berbagai bentuk olahan sehat dapat membantu Anda menjalani gaya hidup yang lebih seimbang dan bugar.

Tags : #terong #sayur untuk kolesterol #manfaat terong

Kategori :

Terkait

Senin 14 Jul 2025 - 07:30 WIB