KORANHARIANBANYUASIN.ID - Wortel merupakan salah satu sayuran yang sangat mudah ditemukan di pasar tradisional hingga supermarket modern.
Sayuran berwarna oranye cerah ini tak hanya terkenal karena rasanya yang manis dan teksturnya yang renyah, tapi juga karena kandungan nutrisinya yang luar biasa.
Di balik bentuknya yang sederhana, wortel menyimpan banyak manfaat penting untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Sayur Sejuta Umat Ini Ternyata Ampuh Lawan Penyakit Berbahaya!
BACA JUGA:Jangan Remehkan Seledri! Sayuran Murah Ini Ternyata Punya Khasiat Dahsyat
1. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat paling terkenal dari wortel adalah kemampuannya menjaga kesehatan mata.
Hal ini berkat kandungan beta-karoten yang sangat tinggi, yaitu senyawa yang akan diubah tubuh menjadi vitamin A.
BACA JUGA:Rahasia Kulit Mulus Bebas Jerawat: Minum Jus Seledri Setiap Hari, Ini Efek Ajaibnya!
BACA JUGA:Stop Pakai Krim Mahal! Cukup Konsumsi Kubis, Kulit Auto Kinclong!
Vitamin A sangat penting untuk penglihatan, terutama dalam kondisi cahaya redup.
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah seperti rabun senja bahkan kebutaan.
2. Antioksidan Alami untuk Cegah Penuaan Dini
BACA JUGA:Tomat, Si Buah Merah Kaya Likopen yang Ampuh Lawan Jerawat dan Lindungi Kulit
BACA JUGA:Bukan Skincare Mahal, Ini Sayuran Ampuh yang Bikin Wajah Glowing dan Bersih!