KORANHARIANBANYUASIN.ID - Seledri bukan hanya pelengkap dalam hidangan sup atau lalapan segar, tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa.
Salah satu khasiat seledri yang semakin menarik perhatian para peneliti adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL (Low-Density Lipoprotein) dalam tubuh.
Kolesterol jahat (LDL) dikenal sebagai salah satu faktor utama yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Terungkap! Ini Rahasia Seledri Bikin Kulit Glowing, Bebas Jerawat dan Kemerahan Secara Alami!
BACA JUGA:Cuma Minum Jus Seledri, Stres dan Cemas Bisa Hilang Tanpa Obat!
Ketika kadar LDL terlalu tinggi, lemak dapat menumpuk di dinding pembuluh darah, menyebabkan penyempitan dan penyumbatan aliran darah.
Inilah yang menjadi cikal bakal berbagai penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi seledri secara rutin dapat memberikan efek positif dalam mengontrol kadar kolesterol.
BACA JUGA:Rahasia Daya Tahan Tubuh Kuat: Cukup Makan Wortel Setiap Hari!
Kandungan serat dalam seledri berperan penting dalam menyerap lemak jahat dari makanan yang dikonsumsi, sehingga membantu mengurangi penyerapan kolesterol di saluran pencernaan.
Serat ini juga mendukung proses ekskresi kolesterol melalui feses, yang secara bertahap menurunkan kadar LDL dalam darah.
Tak hanya serat, seledri juga kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin C, yang membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Rahasia Pencernaan Lancar Tanpa Obat! Cukup Konsumsi Brokoli Rutin, Ini Alasannya
BACA JUGA:Rahasia Kulit Glowing Alami: Manfaat Dahsyat Tomat yang Jarang Diketahui!