Sembelit Tak Kunjung Sembuh? Coba Konsumsi Buah Leci, Hasilnya Mengejutkan!

Efeknya pun cepat terasa, karena buah ini mudah dicerna dan kaya akan kandungan air yang membantu hidrasi tubuh.

Namun, penting untuk mengonsumsi leci dalam jumlah yang wajar.

Terlalu banyak asupan leci dalam satu waktu, terutama yang dikeringkan atau diawetkan dengan tambahan gula, bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan.

Buah leci bukan hanya menyenangkan untuk disantap, tapi juga bermanfaat besar untuk sistem pencernaan.

Kaya akan serat, leci mampu melancarkan buang air besar, menjaga keseimbangan mikrobiota usus, serta meningkatkan penyerapan nutrisi.

Bagi Anda yang sering mengalami sembelit atau gangguan pencernaan ringan, leci bisa menjadi alternatif alami yang nikmat dan menyehatkan.