KORANHARIANBANYUASIN.ID - Sistem kekebalan tubuh merupakan benteng pertahanan alami yang melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Untuk menjaganya tetap kuat, asupan nutrisi dari makanan sehari-hari sangatlah penting.
Salah satu sumber makanan sederhana namun kaya manfaat adalah tauge.
BACA JUGA:Jangan Remehkan Tauge, Ini Deretan Khasiatnya untuk Kesehatan
BACA JUGA:Nangka, Buah Manis yang Menjaga Kulit Tetap Segar dan Bersinar
Meskipun bentuknya kecil dan sering dianggap sebagai pelengkap makanan saja, tauge ternyata menyimpan kandungan vitamin dan mineral yang berperan besar dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Peran Vitamin C dalam Tauge
Tauge mengandung vitamin C dalam jumlah cukup tinggi.
BACA JUGA:Kecombrang: Rempah Segar yang Baik untuk Usus dan Lambung
BACA JUGA:Ilmuwan Ungkap Manfaat Lobak dalam Mencegah Pertumbuhan Kanker, Simak Penjelasannya!
Vitamin ini dikenal sebagai antioksidan kuat yang berfungsi melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel.
Dengan adanya perlindungan tersebut, sel-sel tubuh, termasuk sel imun, dapat bekerja lebih baik dalam melawan infeksi.
Vitamin C juga membantu merangsang produksi sel darah putih, yang merupakan komponen utama dalam sistem pertahanan tubuh.
BACA JUGA:Mengontrol Gula Darah Secara Alami dengan Teh Serai
BACA JUGA:Cara Praktis Mengobati Jerawat dengan Belimbing Wuluh