KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah srikaya, yang dikenal dengan rasa manis dan teksturnya yang lembut, ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan.
Salah satu khasiat penting dari buah ini adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Kandungan kalsium dan fosfor yang ada di dalamnya menjadikan srikaya sebagai buah yang patut dipertimbangkan untuk dikonsumsi secara rutin, terutama bagi mereka yang ingin mencegah masalah tulang di kemudian hari.
BACA JUGA:Tak Hanya Segar, Kolang-Kaling Juga Kuatkan Tulang dan Gigi
BACA JUGA:Bukan Hanya untuk Gigi, Ini 7 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh
Peran Kalsium dan Fosfor
Kalsium merupakan mineral utama penyusun tulang dan gigi.
Sekitar 99% kalsium dalam tubuh tersimpan di kedua bagian ini.
BACA JUGA:Asparagus, Sayuran Hijau Kaya Vitamin K yang Baik untuk Tulang
BACA JUGA:Manfaat Tauge bagi Kesehatan Tulang yang Jarang Diketahui
Tanpa asupan kalsium yang cukup, tulang bisa menjadi rapuh, sedangkan gigi mudah keropos.
Sementara itu, fosfor berfungsi mendukung kerja kalsium agar lebih maksimal dalam memperkuat struktur tulang dan gigi.
Kombinasi keduanya membentuk sistem pertahanan alami yang melindungi tubuh dari risiko osteoporosis maupun kerusakan gigi.
BACA JUGA:Nggak Nyangka! Biji Kecil Ini Bisa Cegah Osteoporosis Tanpa Obat
BACA JUGA:Bukan Susu, Inilah Buah Manis yang Ampuh Cegah Osteoporosis