Ternyata Srikaya Bisa Bantu Cegah Alzheimer, Ini Penjelasannya
Mengonsumsi buah srikaya tidak hanya memanjakan lidah dengan rasa manisnya, tetapi juga memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan otak.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah srikaya atau custard apple adalah buah tropis yang memiliki rasa manis legit dan tekstur lembut.
Di balik kelezatannya, srikaya menyimpan beragam nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya untuk mendukung fungsi otak.
Otak merupakan organ vital yang mengatur seluruh aktivitas tubuh, sehingga menjaga kesehatannya adalah hal yang sangat penting.
BACA JUGA:Ilmuwan Terkejut! Polifenol dalam Murbei Bisa Perbaiki Sel Saraf Otak
BACA JUGA:Makan Leci Tiap Hari, Otak Jadi Fokus dan Tidur Lebih Nyenyak! Ini Faktanya!
Kandungan Nutrisi Penting dalam Srikaya
Srikaya kaya akan vitamin dan mineral, di antaranya vitamin C, vitamin B6, magnesium, kalium, dan zat besi.
Dari berbagai kandungan tersebut, vitamin B6 menempati posisi penting dalam kaitannya dengan kesehatan otak.
BACA JUGA:Rutin Konsumsi Ubi Jalar Ungu, Ini Manfaatnya bagi Otak
BACA JUGA:Kaya Antioksidan, Ini Khasiat Buah Ceri bagi Jantung dan Otak
Vitamin B6 berfungsi membantu produksi neurotransmitter, yaitu zat kimia otak yang berperan dalam mengatur suasana hati, memori, dan konsentrasi.
Selain itu, srikaya juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan ini bekerja dengan cara mencegah stres oksidatif, yang sering dikaitkan dengan menurunnya fungsi kognitif dan risiko penyakit neurodegeneratif.
BACA JUGA:Konsumsi Ikan Saat Hamil: Kunci Perkembangan Otak Janin dan Cegah Autisme
- Tag
- Share
-
-
