Mau Enamel Gigi Lebih Kuat? Rahasianya Ada di Buah Tropis Ini

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Senin , 08 Sep 2025 - 17:02

Buah srikaya hadir sebagai pilihan alami yang kaya akan kalsium, fosfor, magnesium, dan vitamin C, membantu menjaga kesehatan gigi dan cegah osteopotosis.--

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah srikaya, yang dikenal dengan rasa manis dan teksturnya yang lembut, ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan.

Salah satu khasiat penting dari buah ini adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Kandungan kalsium dan fosfor yang ada di dalamnya menjadikan srikaya sebagai buah yang patut dipertimbangkan untuk dikonsumsi secara rutin, terutama bagi mereka yang ingin mencegah masalah tulang di kemudian hari.

Peran Kalsium dan Fosfor

Kalsium merupakan mineral utama penyusun tulang dan gigi.

Sekitar 99% kalsium dalam tubuh tersimpan di kedua bagian ini.

Tanpa asupan kalsium yang cukup, tulang bisa menjadi rapuh, sedangkan gigi mudah keropos.

Sementara itu, fosfor berfungsi mendukung kerja kalsium agar lebih maksimal dalam memperkuat struktur tulang dan gigi.

Kombinasi keduanya membentuk sistem pertahanan alami yang melindungi tubuh dari risiko osteoporosis maupun kerusakan gigi.

mau enamel gigi lebih kuat? rahasianya ada di buah tropis ini                            koranharianbanyuasin.id - buah srikaya, yang dikenal dengan rasa manis dan teksturnya yang lembut, ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan.
salah satu khasiat penting dari buah ini adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
kandungan kalsium dan fosfor yang ada di dalamnya menjadikan srikaya sebagai buah yang patut dipertimbangkan untuk dikonsumsi secara rutin, terutama bagi mereka yang ingin mencegah masalah tulang di kemudian hari.
baca juga:tak hanya segar, kolang-kaling juga kuatkan tulang dan gigi
baca juga:bukan hanya untuk gigi, ini 7 manfaat daun sirih untuk kesehatan tubuh
peran kalsium dan fosfor
kalsium merupakan mineral utama penyusun tulang dan gigi.
sekitar 99% kalsium dalam tubuh tersimpan di kedua bagian ini.
baca juga:asparagus, sayuran hijau kaya vitamin k yang baik untuk tulang
baca juga:manfaat tauge bagi kesehatan tulang yang jarang diketahui
tanpa asupan kalsium yang cukup, tulang bisa menjadi rapuh, sedangkan gigi mudah keropos.
sementara itu, fosfor berfungsi mendukung kerja kalsium agar lebih maksimal dalam memperkuat struktur tulang dan gigi.
kombinasi keduanya membentuk sistem pertahanan alami yang melindungi tubuh dari risiko osteoporosis maupun kerusakan gigi.
baca juga:nggak nyangka! biji kecil ini bisa cegah osteoporosis tanpa obat
baca juga:bukan susu, inilah buah manis yang ampuh cegah osteoporosis
dalam buah srikaya, kedua mineral ini hadir dalam jumlah yang cukup signifikan.
dengan mengonsumsinya secara rutin, tubuh akan mendapat suplai alami yang membantu menjaga kepadatan tulang sejak usia muda hingga lanjut usia.
mencegah osteoporosis sejak dini
osteoporosis adalah kondisi ketika tulang menjadi keropos dan mudah patah akibat menurunnya kepadatan tulang.
penyakit ini sering terjadi pada orang berusia lanjut, terutama wanita setelah memasuki masa menopause.
mengonsumsi srikaya secara rutin dapat membantu mencegah kondisi tersebut karena kandungan kalsium dan fosfornya bekerja memperkuat tulang dari dalam.
selain itu, srikaya juga mengandung magnesium yang mendukung penyerapan kalsium secara lebih efektif.
dengan adanya kombinasi mineral ini, tulang menjadi lebih kuat dan tidak mudah rapuh seiring bertambahnya usia.
menjaga kesehatan gigi
selain untuk tulang, manfaat srikaya juga dirasakan pada gigi.
gigi yang sehat tidak hanya dipengaruhi oleh kebersihan mulut, tetapi juga oleh asupan nutrisi.
kalsium dan fosfor dalam srikaya membantu memperkuat enamel gigi, lapisan pelindung terluar yang berfungsi mencegah kerusakan.
dengan enamel yang kuat, risiko gigi berlubang atau keropos bisa berkurang secara signifikan.
kandungan vitamin c dalam srikaya juga berperan menjaga kesehatan gusi.
vitamin ini membantu memperbaiki jaringan gusi yang rusak serta meningkatkan daya tahan mulut terhadap infeksi bakteri.
sehingga, gigi dan gusi bisa terlindungi secara bersamaan.
pilihan alami untuk semua usia
srikaya adalah buah yang aman dikonsumsi oleh berbagai kalangan usia.
anak-anak dapat mengambil manfaatnya untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.
orang dewasa bisa mengonsumsinya untuk menjaga kesehatan tulang di masa produktif.
sementara itu, lansia sangat dianjurkan untuk menjadikan srikaya sebagai bagian dari pola makan sehari-hari guna mencegah pengeroposan tulang.
kesehatan tulang dan gigi merupakan investasi jangka panjang yang perlu dijaga sejak dini.
buah srikaya hadir sebagai pilihan alami yang kaya akan kalsium, fosfor, magnesium, dan vitamin c.
kombinasi nutrisi tersebut membantu memperkuat struktur tulang, mencegah osteoporosis, serta menjaga gigi tetap sehat dan kuat.
dengan mengonsumsi srikaya secara rutin, tubuh mendapatkan perlindungan alami yang mendukung kualitas hidup lebih baik hingga usia lanjut.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 19 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan