Tak Hanya Segar, Kolang-Kaling Juga Kuatkan Tulang dan Gigi
Dengan kandungan kalsium, fosfor, dan zat besi, kolang-kaling bukan sekadar camilan tradisional, tetapi juga sumber nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kesehatan tulang dan gigi adalah aspek penting dalam menjaga kualitas hidup, baik di usia muda maupun tua.
Salah satu cara alami yang bisa ditempuh untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan mineral, seperti kolang-kaling.
Meskipun sering dianggap sebagai camilan biasa saat bulan puasa, kolang-kaling ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan, terutama untuk tulang dan gigi.
BACA JUGA:Bukan Sekadar Isi Es Campur, Ini 7 Khasiat Hebat Kolang-Kaling
BACA JUGA:Rahasia Pare: Si Pahit yang Ampuh Turunkan Kolesterol
Kolang-kaling, yang berasal dari biji pohon aren, kaya akan beberapa mineral penting seperti kalsium, fosfor, dan zat besi.
Kandungan kalsium dan fosfor dalam kolang-kaling berperan besar dalam memperkuat struktur tulang dan gigi.
Kalsium sendiri dikenal sebagai mineral utama yang membentuk tulang, sedangkan fosfor bekerja sama dengan kalsium untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.
BACA JUGA:Bukan Sekadar Buah, Murbei Ternyata Bisa Jaga Berat Badan dan Pencernaan Sekaligus
BACA JUGA:Nggak Nyangka! Biji Kecil Ini Bisa Cegah Osteoporosis Tanpa Obat
Manfaat bagi Anak-anak dan Remaja
Pada masa pertumbuhan, anak-anak dan remaja membutuhkan asupan kalsium dan fosfor yang tinggi untuk mendukung pembentukan tulang dan gigi yang kuat.
Mengonsumsi kolang-kaling secara rutin bisa menjadi alternatif tambahan yang lezat dan menyehatkan selain susu dan produk olahan lainnya.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Sayuran Murah Ini Jaga Tekanan Darah dan Jantung Tetap Sehat
- Tag
- Share
-
-
