Mengapa Jus Lemon dan Madu?
Jus lemon yang dicampur dengan madu adalah pilihan yang sangat baik untuk detoksifikasi dan meningkatkan metabolisme di pagi hari.
Lemon kaya akan vitamin C, sementara madu memiliki sifat antimikroba dan antioksidan.
Manfaat Jus Lemon dan Madu:
Detoksifikasi Tubuh: Kombinasi lemon dan madu membantu membersihkan sistem pencernaan dan membuang racun dari tubuh.
Meningkatkan Metabolisme: Minum jus lemon hangat di pagi hari dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Menjaga Kesehatan Kulit: Vitamin C dalam lemon membantu mencerahkan kulit dan mengurangi noda hitam.
Cara Menyajikan:
Campurkan perasan satu lemon dengan air hangat dan tambahkan satu sendok makan madu. Minum jus ini saat perut kosong di pagi hari untuk manfaat maksimal.
7. Jus Nanas: Penuh dengan Enzim Bromelain
Mengapa Jus Nanas?
Nanas mengandung enzim bromelain, yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu pencernaan.
Selain itu, nanas kaya akan vitamin C dan mangan, yang penting untuk kesehatan tulang dan kekebalan tubuh.
Manfaat Jus Nanas:
Meningkatkan Pencernaan: Bromelain dalam nanas membantu memecah protein dan mendukung pencernaan yang sehat.
Mengurangi Peradangan: Jus nanas dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, terutama setelah latihan fisik yang intens.